Path to Self Healing with Ayurveda & Yoga: Manual pentru sănătate și bunăstare mentală, corporală și spirituală prin una dintre cele mai vechi metode de vindecare.

Titlul original:

Path to Self Healing with Ayurveda & Yoga: Manual for Mind, Body and Spiritual Health & Well-Being Through One of the Most Ancient Healing Methods.

Conținutul cărții:

Conceput pentru persoanele care optează pentru o metodă alternativă de vindecare pentru a-și îmbunătăți și menține sănătatea într-un mod natural și nedureros prin Ayurveda și Yoga. Această carte este un ghid de vindecare a unora dintre cele mai frecvente Tulburări precum cele neurologice, menstruale, digestive, respiratorii și spinale.

Este o terapie completă de autovindecare nu numai pentru aspectul fizic exterior (cu practici de respirație și posturi de yoga) și pentru sănătatea internă (cu remedii ayurvedice pe bază de plante), ci și pentru bunăstarea mentală (prin meditații calmante și liniștitoare). Lista de Asane (posturi) yoga care trebuie practicate, ghiduri pentru o meditație adecvată și remedii ayurvedice care pot fi autopreparate acasă pentru fiecare afecțiune. Încheiem cu totul, o combinație ideală de terapii pentru corpul, mintea și bunăstarea spirituală.

Asanele yoga menționate în această carte pot fi practicate în siguranță. Remediile ayurvedice necesită consultarea și îndrumarea medicului de reabilitare ayurvedică și yoga.