PAUSA de relaxare Doamnelor, pentru o sănătate robustă a inimii: Un ghid pentru alegeri inteligente ale inimii pentru toată viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător pentru femei privind sănătatea inimii, subliniind importanța alegerilor legate de stilul de viață, gestionarea stresului și îngrijirea de sine. Cartea combină poveștile personale cu sfaturi practice, încurajând cititoarele să se ocupe de sănătatea lor și să se prioritizeze. Mulți recenzenți au lăudat stilul său de scriere informativ și accesibil.

Cartea este plină de informații valoroase despre sănătatea inimii, prezentate într-un format ușor de citit. Ea oferă sfaturi practice și încurajări pentru ca femeile să își prioritizeze sănătatea și bunăstarea. Anecdotele personale ale autorului adaugă o notă relativă, făcând conținutul captivant. Recenzenții apreciază abordarea proactivă a cărții cu privire la sănătate și mesajul său de împuternicire.

Unii ar putea considera că această carte se adresează în primul rând femeilor și ar putea să nu rezoneze la fel de bine cu cititorii de sex masculin, în ciuda unor sugestii conform cărora și bărbații ar trebui să o citească. Câțiva cititori ar putea considera că este nevoie de perspective mai diverse asupra subiectelor de sănătate.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

THE PAUSE to Relax Ladies, for Robust Heart Health: A Guidebook for Smart Heart Choices for Life

Conținutul cărții:

"VIAȚA ESTE O CURSĂ MARCATĂ DE UN ÎNCEPUT ȘI UN SFÂRȘIT.

ESTE CEEA CE ÎNVĂȚĂM ÎN TIMPUL CURSEI,.

ȘI MODUL ÎN CARE LE APLICĂM,.

CARE DETERMINĂ DACĂ PARTICIPAREA NOASTRĂ.

A AVUT O VALOARE DEOSEBITĂ.

DACĂ ÎNVĂȚĂM DIN FIECARE SUCCES ȘI DIN FIECARE EȘEC,.

ȘI NE ÎMBUNĂTĂȚIM PRIN ACEST PROCES,.

ATUNCI, LA FINAL, NE VOM FI ÎNDEPLINIT

POTENȚIALUL NOSTRU ȘI VOM FI PERFORMANȚI".

-Ferdinand Anton Ernst Porsche, proiectant austriac de automobile tehnice și antreprenor auto.

Bolile de inimă sunt primul ucigaș al femeilor - și totuși, cauzele profunde sunt adesea trecute cu vederea sau ignorate. Propria experiență epocală a Lindei Penkala cu bolile de inimă a determinat-o să creeze programul Wise Heart Health. Bazându-se pe un vast bagaj de cunoștințe din experiența sa de terapeut de masaj, Linda împărtășește cu generozitate lecțiile de viață pe care le-a învățat ajutând femeile să se afunde cu bucurie în relaxare pe masa de masaj. De asemenea, ea împărtășește analogii puternice din anii în care a călărit cai de curse, luminând paralelele dintre un sport extraordinar de solicitant și ritmul periculos și viteza vieții femeilor. Cu sugestii holistice pentru autoîngrijire, de la uleiuri esențiale la tehnici simple de îmbunătățire a somnului profund, abordarea echilibrată a Lindei vă va lăsa cu un sentiment pozitiv și plin de speranță. Dacă sunteți pregătită să deveniți educată și împuternicită să vă îmbunătățiți calitatea vieții, această carte este busola de care aveți nevoie pentru a naviga pe terenul stâncos al vieții moderne și a ajunge la grădina liniștii și a longevității.