Pauza perfectă: Ghidul unei femei pentru prevenirea creșterii în greutate, îmbătrânirea grațioasă și trăirea celei mai bune vieți prin menopauză

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Perfect Pause: A Woman's Guide to Preventing Weight Gain, Aging Gracefully and Living Her Best Life Through Menopause

Conținutul cărții:

În Pauza perfectă: Ghidul unei femei pentru a preveni creșterea în greutate, a îmbătrâni cu eleganță și a-și trăi cea mai bună viață prin menopauzăDr. Goldwyn B. Foggie, cunoscută afectuos ca Dr. Goldie, ghidează femeile prin una dintre cele mai dificile tranziții din viața lor. Ea împărtășește propria sa călătorie alături de expertiza sa medicală pentru a ajuta femeile să abordeze schimbările fizice, emoționale și spirituale majore care au loc atunci când încep menopauza.

Cu o istorie familială de probleme medicale precum hipertensiunea și diabetul, Dr. Goldie știe cât de greu este să ne ferim de kilogramele în plus și să continuăm să avem un stil de viață sănătos pe măsură ce îmbătrânim. Deși este mai greu să facem o schimbare durabilă a stilului de viață în anii noștri mai înaintați, nu este niciodată imposibil.

Plin de sfaturi de fitness și nutriție, încurajări sincere și îndrumări spirituale înrădăcinate în credința Dr. Goldie, Pauza perfectă este manualul perfect pentru femeile care doresc să îmbătrânească grațios și să-și facă anii de aur cu adevărat aurii.