People Pleasing: Redescoperă versiunea autentică a ta (How to Avoid People Pleasing and Achieve General Wellbeing)

Titlul original:

People Pleasing: Rediscover the Authentic Version of Yourself (How to Avoid People Pleasing and Achieve General Wellbeing)

Conținutul cărții:

În această carte, veți învăța cum să nu mai simțiți nevoia de a-i face fericiți pe ceilalți și să începeți să vă dați seama ce vă face pe voi fericiți, personal și cu adevărat - nu ideea altcuiva despre ce ar trebui să vă facă fericiți,

Ascultă: meriți să fii fericit la fel de mult ca oricine altcineva. Încetează să te mai învinovățești și începe să-ți îmbrățișezi puterea personală. Ia-ți viața înapoi începând de astăzi!

În acest curs de supraviețuire veți învăța:

⬤ 6 mari probleme cu plăcerea oamenilor.

⬤ Anatomiile celor care plac oamenilor.

⬤ Motivul pentru care spui mereu „da”?

⬤ Imaginea de sine și construirea încrederii în sine.

⬤ Să-ți înfrunți temerile și să înveți să fii tu însuți.

⬤ Arta de a spune nu fără să te simți vinovat.

⬤ Abilitățile de asertivitate și limitele bune.

⬤ Cum să te descurci cu oamenii dificili.

⬤ Exerciții practice.

Cartea este un ghid care își propune să vă îmbunătățească starea generală de bine, ghidându-vă cu privire la pașii și strategiile eficiente pe care să le luați ca modalitate de a face față oamenilor plăcuți. Accentul este pus pe a vă face să înțelegeți că sunteți importanți și că oricât de mult trebuie să fiți buni cu ceilalți, asta nu înseamnă niciodată să vă ignorați propriile nevoi. A fi pe placul oamenilor este un act prin care cineva tinde să fie de acord cu tot ceea ce spun sau cer oamenii sau merge la înălțimi extreme, astfel încât să le poată face pe plac celorlalți.