Perderte Para Encontrarme: Supera Una Ruptura Y Vuelve a Enamorarte de Ti / Lose You to Find Me

Recenzii ale cititorilor

Această carte este foarte recomandată pentru oricine trece printr-o despărțire. Mulți cititori îi apreciază stilul de scriere empatic, exercițiile practice și claritatea pe care o aduce în înțelegerea durerii emoționale și a procesului de vindecare. Se simte adesea ca o conversație de susținere cu un prieten. Cu toate acestea, unii cititori au găsit părți ale cărții lipsite de profunzime, în special în ceea ce privește iubirea de sine și strategiile personale de coping dincolo de despărțire.

** Oferă claritate și înțelegere a procesului de despărțire. ** Include exerciții practice pentru reflecție personală. ** Stil de scriere empatic și relatabil. ** Se simte ca o conversație cu un prieten susținător. ** A ajutat mulți cititori să-și recapete încrederea și stima de sine. ** Oferă perspective valoroase asupra durerii emoționale și recuperării.

** Unele secțiuni pot părea scurte sau lipsite de profunzime. ** Câțiva cititori au dorit sfaturi mai ample privind strategiile personale de coping.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Elizabeth Claps, @esmipsicologa, prezintă cel mai cuprinzător ghid pentru a trece peste o despărțire și a învăța să trăiești cu tine însuți.

Chiar dacă știi că trebuie să renunți la o relație, cum faci față la tot ceea ce vine spre tine?

Când cunoaștem pe cineva, nu ne gândim la faptul că relația s-ar putea rupe într-o zi. Dar se întâmplă și, deși finalurile sunt normale și chiar necesare, ele pot fi unul dintre cele mai vulnerabile momente din viața noastră.

Cu toate acestea, dacă avem instrumentele necesare pentru a face față, o despărțire poate fi, de asemenea, un punct de cotitură vital care ne oferă ocazia de a ne cunoaște în profunzime și de a învăța să fim cu noi înșine.

Te vei vindeca. Vă veți face bine. Vă veți reconstrui și veți înflori.

"Se întâmplă ceva cu despărțirile care nu se întâmplă cu toate circumstanțele adverse ale vieții, și anume că ele ne învață întotdeauna ceva. Unele ne învață ceea ce nu vom permite niciodată altcuiva să facă, altele ne arată cum nu vrem să ne comportăm din nou, de ce avem nevoie în funcție de felul în care suntem sau cum să facem față singurătății, astfel încât să nu ajungem să sărim din relație în relație de teama de a rămâne singuri.".

ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE DACĂ:

* Dacă ai încercat totul și vezi că relația ta nu funcționează.

* Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima.

* Si algo dentro de ti te dice que no es ah donde quieres estar.

* Dacă relația ta se termină de mult și simți că nu ai depășit-o.

* Si ests en una relacin txica y no sabes cmo salir de ella.

* Si te cuesta disfrutar de tu soledad.

* Si necesitas aprender a estar contigo.

CON ESTE LIBRO APRENDERS A:

Enfrentarte al final de una relacin.

- Gestionar el duelo.

- Dejar atrs la culpa.

- Cuidar de ti y de tu autoestima.

- Ponerte normas para no caer en trampas.

- Distinguir lo que quieres y lo que no en futures relaciones.

- Identificar el maltrato.

- Disfrutar de soledad ta.

- Redescubrirte y reconstruirte a ti misma.

ENGLISH DESCRIPTION

Elizabeth Claps, @esmipsicologa, oferă cel mai complet ghid pentru a trece peste o despărțire și a învăța să trăiești cu tine însuți.

Chiar dacă știi că trebuie să renunți la o relație, cum faci față la tot ceea ce îți iese în cale?

Când cunoaștem pe cineva, nu ne gândim că relația s-ar putea încheia într-o zi. Dar se întâmplă și, deși finalurile sunt normale și chiar necesare, ele pot fi unul dintre cele mai vulnerabile momente din viața noastră.

Cu toate acestea, dacă avem instrumentele necesare pentru a face față, o despărțire poate fi, de asemenea, un punct de cotitură vital care ne oferă ocazia de a ne cunoaște mai bine și de a învăța să fim cu noi înșine.

Te vei vindeca. Vei fi bine. Vă veți reconstrui și veți înflori.

"Se întâmplă ceva cu despărțirile care nu se întâmplă neapărat cu alte situații adverse din viață, și anume că ele ne învață întotdeauna ceva. Unele ne învață lucruri pe care nu le vom mai permite de la nimeni niciodată, altele ne arată cum nu vrem să ne mai comportăm niciodată sau cum să facem față singurătății pentru a nu ajunge să sărim din relație în relație de teama de a rămâne singuri.".

ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE:

- Dacă ai încercat totul și vezi că relația ta nu funcționează.

- Dacă tocmai ai fost părăsită și simți că lumea se prăbușește peste tine.

- Dacă instinctul îți spune că nu acolo vrei să fii.

- Dacă relația ta s-a încheiat cu mult timp în urmă și simți că nu ai trecut peste asta.

- Dacă ești într-o relație toxică și nu știi cum să ieși din ea.

- Dacă ți se pare dificil să te bucuri de singurătatea ta.

- Dacă ai nevoie să înveți să fii cu tine însuți.

CU ACEASTĂ CARTE VEȚI ÎNVĂȚA SĂ:

- Să faci față sfârșitului unei relații.

- Să gestionați durerea.

- Să lași vinovăția în urmă.

- Să ai grijă de tine și de stima ta de sine.

- Să stabilești reguli pentru a evita să cazi în capcane.

- Distingeți ce vreți și ce nu vreți în relațiile viitoare.

- Identificați abuzurile.

- Bucurați-vă de singurătate.

- Redescoperă-te și reconstruiește-te.