Performance Anxiety Strategies: A Musician's Guide to Managing Stage Fright

Recenzii ale cititorilor

Recenzenții laudă foarte mult această carte pentru abordarea sa cuprinzătoare a înțelegerii și gestionării anxietății de performanță muzicală (MPA). Cartea oferă informații valoroase, strategii și povești empatice care rezonează cu muzicienii de toate nivelurile. Mulți au găsit informațiile aplicabile dincolo de performanța muzicală în sine.

Explorare aprofundată a cauzelor MPA, strategii practice de gestionare, anecdote de susținere, relatabil pentru muzicieni de toate nivelurile, util atât pentru interpreți, cât și pentru educatori, principii aplicabile dincolo de muzică.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje semnificative.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Anxietatea de performanță muzicală a frustrat mult timp comunitatea artistică și, în timp ce trucurile și remediile populare abundă, un plan cuprinzător pentru rezolvarea acestei probleme a rămas evaziv. Violonista desăvârșită Casey McGrath își combină experiențele cu cercetările lui Karin S.

Hendricks și Tawnya D. Smith pentru a oferi un ghid de resurse cu cele mai actuale soluții și terapii, precum și aplicații educaționale, atât pentru uz individual, cât și la clasă. Împărțit pe domenii de interes terapeutic, Performance Anxiety Strategies prezintă cercetări și informații relevante și demne de luat în seamă despre unele dintre cele mai populare și multe terapii mai puțin cunoscute - inclusiv tratamente holistice, de expunere, cognitive, comportamentale și medicamentoase.

Fiecare capitol prezintă, de asemenea, activități și exerciții autoghidate, cuvinte de înțelepciune de la artiști de performanță și sportivi consacrați și sugestii pentru profesorii de muzică, precum și relatări la persoana întâi despre călătoriile personale ale autorilor cu anxietatea de performanță muzicală, atât pe scenă, cât și în clasă. Incluzând o multitudine de oferte și abordări, această carte este o resursă neprețuită pentru oricine s-a confruntat vreodată cu anxietatea de performanță, de la muzicianul clasic aspirant la chitaristul de trupă de garaj.