Performanță sub presiune: Să fii cel mai bun atunci când contează!

Titlul original:

Performance Under Pressure: Being at your best when it counts!

Conținutul cărții:

Ești o persoană realizatoare. Ești motivat, ambițios și orientat spre succes.

Și ești expus la noi surse de presiune aproape în fiecare zi. Dar știți că, dacă vă forțați prea mult, stresul va crește, împiedicându-vă nu numai productivitatea și bucuria, ci dăunându-vă și relațiile și sănătatea. Performanța sub presiune vă oferă noi instrumente pentru a gestiona presiunea și a face ca stresul să lucreze pentru dumneavoastră, sporindu-vă în același timp performanța la noi înălțimi.

A trăi și a lucra în Zona de vârf se caracterizează printr-un angajament echilibrat față de muncă, prin asumarea cu încredere a unor noi tipuri de riscuri fără a fi copleșit și prin a deține controlul. Este vorba despre a te simți pregătit, competent și eficient indiferent de circumstanțele exterioare.

Este vorba, de asemenea, despre atragerea de noi experiențe catalizatoare care vă permit să atingeți noi niveluri în muncă, sport și viață. Oricine poate învăța cum să aducă experiențe noi și proaspete de performanță de vârf în viața sa.  Realizați atrăgătorul Profil de performanță de autotestare pentru a vă identifica punctele forte și punctele slabe din Zona de vârf, apoi învățați cum să vă îmbunătățiți prin experiență punctele forte și să vă depășiți punctele slabe  Învățați strategii specifice pentru a avea experiențe consistente de performanță de vârf în orice domeniu al vieții sau carierei dvs.

pe care doriți să îl schimbați  Zeci de studii de caz vă vor învăța ce strategii vor funcționa cel mai bine pentru dvs. și cum să obțineți rezultate cu ele  Stăpâniți exercițiile mentale și fizice simple și neprețuite de performanță de vârf care ajută la depășirea fricii, vizualizarea obiectivelor, interpretarea "semnalelor de avertizare" și dezamorsarea anxietății.