Perioadele nu sunt menite să doară sângeros: Un ghid holistic și de schimbare a durerii pentru sănătatea ta menstruală

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Periods Aren't Meant to Bloody Hurt” (Perioadele nu trebuie să doară) a fost lăudată pentru abordarea sa pătrunzătoare și încurajatoare a înțelegerii sănătății menstruale. Cititorii au găsit-o informativă, plină de umor și practică, oferind cunoștințe valoroase despre sănătatea hormonală și autoprovocare. Abordează problemele de sănătate ale femeilor adesea trecute cu vederea de comunitatea medicală și subliniază importanța educației cu privire la ciclurile menstruale.

⬤ Tehnici de auto-apărare a drepturilor pentru femei atunci când se confruntă cu profesioniștii din domeniul sănătății.
⬤ Oferă informații pătrunzătoare, utile și pline de umor despre sănătatea menstruală.
⬤ Ușor de citit, cu sfaturi practice pentru gestionarea perioadelor și a problemelor hormonale.
⬤ Evidențiază lipsa de educație și de discuții în jurul sănătății menstruale și încurajează femeile să aibă grijă de ele însele.
⬤ Beneficiază celor care se confruntă cu diverse probleme de sănătate reproductivă, cum ar fi endometrioza și menopauza.

Unii cititori pot găsi cartea exasperantă din cauza dezvăluirilor sale cu privire la lipsa de educație și îngrijire oferită de medicina tradițională în ceea ce privește perioadele, ceea ce ar putea provoca frustrare.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Periods Aren't Meant to Bloody Hurt: A Holistic & Pain-Changing Guide to Your Menstrual Health

Conținutul cărții:

Antrenorul holistic de sănătate menstruală Gemma Barry vrea să vă pună în control asupra sănătății menstruale.

Această carte este lecția de biologie (și de politică feministă) pe care nu ai avut-o niciodată la școală, ajutându-te pe tine - și pe toți cei care au menstruație - să vă înțelegeți corpul. Gemma a petrecut 15 ani ca asistentă medicală înainte de a primi propriul diagnostic de endometrioză, ceea ce a inspirat-o să devină și ea fitoterapeut, terapeut de masaj abdominal și profesor de mindfulness.

Ea aduce pe masă acest amestec unic de medicină tradițională și holistică pentru a vă arăta ce opțiuni aveți pentru a vă îmbunătăți sănătatea și starea de bine. Gemma explorează modul în care tabuurile care înconjoară menstruația ar putea, de fapt, să vă dăuneze sănătății menstruale, desființează barierele frecvent întâlnite în calea ajutorului medical și se scufundă în profunzime în cauzele potențiale ale durerilor menstruale, inclusiv produsele toxice și stresul.