Permission to Grieve: Crearea de grație, spațiu și loc pentru a respira în urma unei pierderi

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea „Permission to Grieve” de Shelby Forsythia subliniază capacitatea acesteia de a ajuta cititorii să își gestioneze durerea prin intermediul poveștilor personale și al limbajului relatabil. Mulți recenzenți apreciază normalizarea durerii și instrumentele pe care cartea le oferă pentru vindecare. Unii utilizatori își exprimă recunoștința profundă pentru sprijinul emoțional pe care l-au găsit în text. Cu toate acestea, câteva critici menționează probleme legate de stilul de scriere, repetarea conceptelor și utilizarea înjurăturilor, care diminuează experiența generală pentru unii cititori.

⬤ Normalizează experiența durerii și evidențiază diferite tipuri de pierdere.
⬤ Oferă instrumente practice și sprijin pentru navigarea prin durere.
⬤ Utilizează un limbaj relatabil și povești personale pentru a se conecta cu cititorii.
⬤ Mulți cititori consideră că această carte le dă putere și este o sursă de confort.
⬤ Prezintă ilustrații atractive și text ușor de urmărit.
⬤ Abordează complexitatea și individualitatea procesului de doliu.

⬤ Unii cititori critică stilul de scriere pentru că este repetitiv și prost structurat.
⬤ Câțiva au considerat inutilă folosirea frecventă a înjurăturilor.
⬤ Există îngrijorări cu privire la autenticitatea unor recenzii pozitive.
⬤ O minoritate a considerat că această carte nu oferă noi idei sau perspective asupra durerii.

(pe baza a 37 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Permission to Grieve: Creating Grace, Space, & Room to Breathe in the Aftermath of Loss

Conținutul cărții:

Vocea din spatele popularului podcast despre doliu Coming Back: Conversations on Life After Loss pune pixul pe hârtie în prima sa carte pentru a crea un bilet de permisiune puternic pentru oricine se confruntă cu durerea de inimă devastatoare care vine cu moartea, divorțul, diagnosticul și multe altele.

Atunci când pierderea trece cu viteză, există o mulțime de "reguli" ascunse și mai puțin ascunse cu privire la modul în care "ar trebui" să suferi: "Ar trebui să treci peste asta după un an". "Fă-ți o față curajoasă". "Păstrează-ți durerea acasă".

Permission to Grieve scoate în evidență regulile de gunoi ale societății pentru ceea ce sunt ele cu adevărat: narațiuni toxice și represive care insistă să ne abandonăm adevăratul nostru sine în fața durerii. Shelby întreabă în schimb:

⬤ Cum ar fi dacă am lăsa durerii libertatea de a ne influența emoțiile?

⬤ Ce-ar fi dacă am permite durerii să ne modifice identitatea acasă, la școală și la serviciu?

⬤ Cum ar fi dacă am permite durerii să apară în lumea fizică prin artă, memoriale și ritualuri?

⬤ Ce-ar fi dacă ne-am oferi... permisiunea de a suferi?

Bazându-se pe experiența ei de persoană în doliu și pe interviuri de doi ani cu experți în doliu precum Megan Devine, Kerry Egan și Caleb Wilde, Shelby Forsythia pledează pentru o permisiune radicală, care să se respecte pe sine, fără judecăți personale și fără termenele și regulile restrictive ale societății. Permission to Grieve vă îndrumă să vă scoateți durerea din ascunzătoare și vă invită să îi dați permisiunea prin intermediul unor sugestii de scriere atente, exerciții ușor de urmat și ilustrații vizuale inteligente.

În această carte veți afla:

⬤ Cum ne încurajează societatea să practicăm respingerea vieții și abandonul de sine în loc să ne exprimăm durerea.

⬤ Cele trei mari permisiuni care deblochează emoțiile, identitățile și acțiunile pe care durerea noastră vrea să le exprime - cu informații de la invitații podcastului și de la comunitatea personală de durere a lui Shelby Forsythia.

⬤  Sfaturi și trucuri pentru practicarea permisiunii de a suferi în lumea reală - inclusiv cum să cerem permisiunea de a suferi de la prieteni, familie și colegi de muncă și instrumente pentru a-i ajuta pe alții să își exploateze propria permisiune de a suferi.

Permisiunea de a suferi nu este un permis de trecere de la o autoritate superioară; este o practică personală care se consolidează prin autocunoaștere, atenție și iubire. Nu trebuie să așteptați să primiți permisiunea de a suferi; o aveți deja.

Permisiunea de a suferi este o carte pentru oamenii care s-au săturat să-și ascundă și să-și respingă durerea. Este o carte pentru oamenii care știu că există un mod mai bun, mai plin de compasiune, de a aborda cel mai rău lucru care li s-a întâmplat vreodată. Este o carte pentru oamenii care cred că durerea nu este un dușman care trebuie învins cât mai repede posibil, ci o oportunitate de a se conecta mai profund cu sinele lor uman. Pentru că chiar și în mijlocul pierderii, scrie Shelby, putem crea grație, spațiu și loc pentru a respira.