Persoana fericită și strălucitoare: Găsirea soarelui între norii depresiei

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Shiny Happy Person” de Terri Cox este o relatare sinceră și relatabilă a luptelor sale cu sănătatea mintală, în special cu anxietatea și depresia. Cititorii apreciază deschiderea, inspirația și capacitatea autoarei de a-și împărtăși călătoria într-un mod care rezonează cu alte persoane care se confruntă cu provocări similare.

Cititorii găsesc cartea relatabilă și încurajatoare, evidențiind deschiderea lui Terri cu privire la experiențele sale cu sănătatea mintală. Mulți apreciază stilul de scriere captivant al autoarei, care include umor și sinceritate, făcând din această carte o lectură captivantă. Cartea oferă o perspectivă asupra bolilor mintale și oferă inspirație, în special celor care se luptă cu probleme similare. Recenzenții o laudă pe Terri pentru curajul de a discuta despre trecutul ei și de a aduce la cunoștință stigmatizarea din jurul sănătății mintale.

Unele recenzii nu au evidențiat niciun dezavantaj semnificativ, dar pot exista cititori care consideră temele emoționale provocatoare sau care nu se aplică propriilor experiențe. Se sugerează că discuțiile despre sănătatea mintală ar putea beneficia în continuare de o mai mare înțelegere și conștientizare în general.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Shiny Happy Person: Finding the Sun Between Clouds of Depression

Conținutul cărții:

Tânără, talentată, inteligentă și cu o viață socială înfloritoare, Terri Cox le avea pe toate la suprafață. Dar, în adâncul minții sale, se pregătea o furtună și o serie de evenimente care îi schimbau viața urmau să se deruleze într-o succesiune rapidă și care aveau să o trimită în spirala unei căderi psihice complete.

În următoarele câteva săptămâni și luni, Terri a fost chinuită de atacuri de panică, gânduri sinucigașe, insomnii, dureri de cap paralizante, pierderi severe în greutate și efecte secundare îngrozitoare ale antidepresivelor. Temătoare de mulțimile mari și rușinată să recunoască ceea ce i se întâmplă, Terri a făcut tot posibilul să se ascundă și să se izoleze de societate.

Măcinată de disperare și suferind de halucinații, Terri a fost dusă de familia ei la A&E-ul local. Când a fost externată, familia a căutat cu disperare ajutorul unui psihoterapeut local. Folosind o formă extrem de eficientă și inovatoare de psihoterapie, Terri a reușit să revadă traumele din trecut pentru a înțelege cum funcționează mintea ei în prezent. Încet, dar sigur, a reușit să se împotrivească și să regăsească acea persoană strălucitoare și fericită care fusese întotdeauna înainte.