Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Weight Loss for People Who Feel Too Much” de Colette Baron-Reid este lăudată pentru abordarea sa transformativă a pierderii în greutate, concentrându-se pe conexiunile emoționale din spatele obiceiurilor alimentare. Mulți cititori au considerat că aceasta le schimbă viața, în special celor care se identifică ca fiind sensibili sau empatici, ajutându-i să înțeleagă motivele din spatele luptelor lor cu greutatea și oferind strategii practice pentru vindecarea emoțională și gestionarea greutății. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat că unele părți ale programului pot fi greu de pus în aplicare sau pot părea copleșitoare din cauza cantității de informații prezentate.
Avantaje:⬤ Transformator și schimbător de viață pentru mulți cititori.
⬤ Oferă o perspectivă unică asupra motivelor emoționale din spatele creșterii în greutate și a obiceiurilor.
⬤ Oferă instrumente și strategii practice pentru gestionarea alimentației emoționale.
⬤ Foarte recomandată de cititori, inclusiv de profesioniști în domeniu.
⬤ Elementele interactive precum jurnalul și exercițiile ajută la facilitarea auto-reflecției și a creșterii.
⬤ Cititorii au raportat pierderi semnificative în greutate și o mai bună acceptare de sine.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat că punerea în aplicare a etapelor programului este confuză sau dificil de urmărit.
⬤ Anumite secțiuni s-au simțit copleșitoare din cauza volumului de informații.
⬤ Scepticismul cu privire la autenticitatea unor recenzii ridică semne de întrebare cu privire la credibilitate.
⬤ Câteva practici „woo-woo” ar putea să nu rezoneze cu toată lumea.
(pe baza a 131 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Weight Loss for People Who Feel Too Much: A 4-Step Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self
Conținutul cărții:
Iată adevărul: Drama altor oameni te îngrașă.
Ești o persoană bună. Îți pasă de problemele și provocările altor oameni. La naiba, probabil că ești persoana la care apelează o listă întreagă de oameni atunci când situația devine dificilă.
Dar natura ta grijulie te ține departe de cea mai bună formă a vieții tale?
Rupeți ciclul și fiți persoana iubitoare care sunteți - fără a lăsa drama altor oameni să vă împiedice să fiți o mamă sexy.
Weight Loss for People Who Feel Too Much se concentrează pe cheile pierderii în greutate pentru persoanele sensibile. Cu un program simplu și practic, autoarea de bestselleruri și consilierul intuitiv de renume internațional Colette Baron-Reid vă arată cum să vă eliberați de kilogramele în plus și să creați o relație nouă și sănătoasă cu corpul, greutatea și mâncarea dumneavoastră.
Acest program în 4 pași, cu durata de 8 săptămâni, îți va arăta cum să renunți în sfârșit la ceea ce te apasă, fizic și emoțional. Veți învăța cum să:
- Să inversați suprasarcina de empatie și să stabiliți limite sănătoase.
- Evitați alimentele declanșatoare "zgomotoase" care duc la mâncatul pe pilot automat.
- Faceți față situațiilor provocatoare și evitați ocolișurile, de la procrastinare la perfecționism, care sabotează succesul pe care îl meritați.
Această carte este ghidul tău pentru a avea o nouă relație sănătoasă și iubitoare cu mâncarea și sentimentele tale. Este sfârșitul dramei altor oameni - și începutul corpului (și vieții) pe care le meriți.
Din ediția Hardcover.
