Pilates pentru cai: Un program de condiționare minte-corp pentru forță, mobilitate și echilibru

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru conținutul său informativ, explicațiile clare și exercițiile practice, ceea ce o face o resursă utilă pentru cei care lucrează cu corpul ecvin și pentru pasionații de cai. Este remarcată pentru organizarea și accesibilitatea sa, în special datorită formatului său de legător cu inele.

⬤ Foarte informativă
⬤ ușor de urmărit și de înțeles
⬤ conține numeroase exerciții
⬤ explicații și fotografii excelente
⬤ scriere clară și concisă
⬤ pași logici pentru planurile de reabilitare
⬤ recomandări practice pentru tratamentele practice
⬤ formatul ring binder o face ușor de utilizat.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Pilates for Horses: A Mind-Body Conditioning Program for Strength, Mobility and Balance

Conținutul cărții:

O aplicare inovatoare și ușor de utilizat a principiilor Pilates la antrenamentul, condiționarea și reabilitarea cailor.

Acest manual extrem de ilustrat oferă un ghid clar pentru noi moduri de gândire cu privire la modul de prevenire a rănilor la cal și, atunci când rănile se întâmplă, pentru a ajuta corpul calului să se recupereze într-un mod conștient și sigur.

În calitate de profesor de Pilates pentru oameni, Laura Reiman, călăreață și participantă la competiții, a văzut cu ochii ei cum exercițiile constante și de calitate pot preveni încordarea și rănirea, precum și vindecarea. Atunci când tânărul ei cal a fost diagnosticat cu dureri extreme de spate și cu o boală neurologică, ea a apelat la cunoștințele sale de Pilates - metoda pe care o folosise ani de zile pentru a calma durerile de spate ale clienților umani - pentru a o ajuta. A început să găsească modalități de a "umple golul" dintre corpul și mintea calului, pentru a-l ajuta să conștientizeze mai bine corpul și să se implice mai mult.

Rezultatul este o serie coerentă de exerciții originale care pot fi luate în părți sau ca un întreg și încorporate perfect într-un program de antrenament existent pentru a fi un:

⬤ Un instrument preventiv pentru creșterea forței, echilibrului, mobilității și stabilității calului.

⬤ cadru pentru un nou program care să ajute la revenirea ușoară a calului la muncă după o accidentare sau o perioadă de pauză.

Cititorii vor găsi capitole dedicate:

⬤ Observare-Anatomie de bază și cum să "cunoști" corpul și mișcările calului tău.

⬤ Întinderi - Inclusiv întinderi de stimulare, de menținere statică și de mobilizare dinamică.

⬤ Munca de bază- Cum ar fi întinderea pisicii și întinderea podului.

⬤ Consolidarea mâinilor - cu exerciții precum încrucișarea și progresia stâlpilor la sol.

⬤ Exerciții pe linia longe - tranziții, îndoituri și spirale.

⬤ Lecții sub șa-Gimnastică, hillwork, dresaj de bază și sfaturi pentru o încălzire reușită.

⬤ Bodywork alternativ-Terapie termică, masaj, tampoane de stabilitate, benzi și multe altele.

Pilates pentru cai este un ghid de instruire ideal pentru toți călăreții și antrenorii care doresc să construiască și să mențină o bază solidă de forță și confort pentru caii lor.