Pisica de pe covor: Totul despre Mindfulness

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine scrisă și eficientă în predarea tehnicilor de mindfulness atât copiilor, cât și adulților, având un format amuzant de rime în stilul Dr. Seuss. Deși primește laude pentru conținutul captivant și ilustrația sa, unii cititori consideră că unele aspecte sunt mai puțin utile sau nu sunt aliniate așteptărilor lor.

Bine scrisă, include tehnici de mindfulness (concentrată pe respirație, scanarea corpului, meditația despre bunătatea iubitoare), atrăgătoare atât pentru copii, cât și pentru adulți, ilustrații bune, valoare pedagogică, distractivă și informativă, are efecte pozitive de calmare.

Unii cititori consideră că anumite secțiuni (cum ar fi distragerea atenției) nu sunt utile, lipsește ritmul clasic Dr. Seuss în unele locuri și nu oferă tehnicile de concentrare așteptate.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Cat on the Mat: All about Mindfulness

Conținutul cărții:

Cititorii începători vor învăța să cultive calmul și să se concentreze împreună cu Pisica cu pălărie în această introducere simplă și rimată la meditația mindfulness

Viața este un act de jonglerie care ne poate face adesea să ne simțim amețiți și amețiți - inclusiv copiii - Între școală, teme, treburi casnice, activități extrașcolare, întâlniri de joacă, apeluri la Zoom - tot ce vreți - menținerea tuturor acestor mingi în aer poate fi obositoare Dar Pisica cu Pălărie are o soluție la nebunie. Se numește meditație mindfulness, iar în această carte simplă, cu rime, Cat in the Hat's Learning Library Book, el le arată copiilor cum să încetinească și să-și liniștească corpul și mintea prin exerciții simple de respirație și concentrare focalizată. Aceasta este o alegere perfectă pentru încurajarea mindfulness-ului în rândul tinerilor cititori și un instrument practic pentru a-i ajuta să învețe să facă față stresului. Fanii emisiunii de succes de pe PBS The Cat in the Hat Knows a Lot About That vor fi plăcut surprinși să afle că Pisica știe la fel de multe despre încurajarea unei bune sănătăți mentale și fizice ca și despre știință.

Biblioteca de învățare a Pisicii cu pălărie este o serie de nonficțiune, fără copertă cartonată, care îi introduce pe cititorii începători cu vârste cuprinse între 5 și 8 ani la concepte de bază importante. Cu personaje îndrăgite din Pisica cu pălărie a lui Dr. Seuss, titlurile Bibliotecii de învățare explorează o gamă largă de subiecte despre lumea în care trăim și includ un index, un glosar și sugestii de lectură suplimentară.