Plan

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte recomandată pentru rețetele sale ușor de urmat, care oferă mese delicioase și satisfăcătoare. Oferă sfaturi practice și este potrivită pentru oricine dorește să mănânce sănătos.

Rețete ușor de urmat, rezultate delicioase, sfaturi practice, potrivită pentru toată lumea, ingrediente obișnuite folosite.

Nu sunt menționate dezavantaje semnificative, dar o recenzie indică faptul că este încă devreme în evaluarea lor.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Urmați Planul pentru o pierdere în greutate sănătoasă.

Aoife Hearne este o figură familiară și de încredere pentru publicul TV irlandez. În prima sa carte de bucate, ea reunește toate rețetele și sfaturile practice de care aveți nevoie pentru a atinge și menține o greutate sănătoasă.

Aoife se concentrează pe dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase de care să beneficieze întreaga familie, prin mâncăruri delicioase care sunt mai degrabă accesibile decât intimidante. Pe lângă micul dejun, prânzul și cina tentante, Planul include o secțiune despre strategii pentru o viață sănătoasă, cu sfaturi pentru pregătirea unui plan săptămânal de mese, gătitul în avans și alte obiceiuri bune pentru a susține o alimentație sănătoasă pe termen lung. Respectați Planul și veți mânca bine, veți pierde în greutate și vă veți transforma viața.

Include:

⬤ Arhitectura alimentelor: unde se află alimentele în bucătăria dvs.

⬤ Pregătirea săptămânii: planificarea meselor - cumpărături - gătit în avans.

⬤ Obiceiuri bune pentru a susține aceste planuri.

⬤ Scala foamei: vă ocoliți semnalele de sațietate?

⬤ Habitudini sănătoase pentru familie.