Plan de dietă pentru tiroidă: Cum să slăbiți, să creșteți energia și să gestionați simptomele tiroidiene

Recenzii ale cititorilor

The Thyroid Diet Plan oferă informații complete despre gestionarea problemelor tiroidiene prin dietă și exerciții fizice, adresându-se în primul rând celor cu hipotiroidism și hipertiroidism. Cartea include o explicație detaliată a funcțiilor tiroidei, simptome ale tulburărilor tiroidiene și un plan de mese pentru 30 de zile cu rețete concepute pentru a îmbunătăți sănătatea tiroidei și a ajuta la gestionarea greutății.

Cartea este bine organizată, ușor de înțeles și prezintă o multitudine de informații referitoare la funcția tiroidiană și impactul acesteia asupra sănătății. Oferă un plan minuțios de mese pentru 30 de zile și numeroase rețete atrăgătoare care pun accentul pe alimentele sănătoase, care susțin tiroida. Cititorii au lăudat utilitatea sa atât pentru persoanele cu probleme tiroidiene, cât și pentru cei care urmăresc un stil de viață mai sănătos. Mulți au considerat că rețetele sunt delicioase și ușor de urmat, cu opțiuni care se potrivesc diferitelor preferințe alimentare. Un glosar valoros și o secțiune de referință îi sporesc utilitatea.

Unii cititori au remarcat faptul că anumite rețete pot necesita ingrediente greu de găsit și pot necesita mult timp pentru preparare, ceea ce ar putea fi o provocare pentru persoanele pretențioase sau cu abilități limitate de gătit. Câțiva au menționat probleme minore de lizibilitate în formatul digital și au dorit mai multe imagini. În plus, unii au considerat că cartea conține mai mult jargon medical decât este necesar și ar putea fi mai puțin atractivă pentru cititorii care doresc o lectură ușoară.

(pe baza a 182 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Thyroid Diet Plan: How to Lose Weight, Increase Energy, and Manage Thyroid Symptoms

Conținutul cărții:

Peste 59 de milioane de americani suferă de o afecțiune tiroidiană, care poate împiedica grav metabolismul și poate sta în calea pierderii în greutate.

The Thyroid Diet Plan vă poate ajuta să gestionați simptomele bolii tiroidiene cu un plan alimentar inteligent, care este de fapt plăcut și ușor de urmat. Fie că suferiți de ani de zile, fie că ați fost diagnosticat recent, Planul de dietă pentru tiroidă vă poate ajuta să vă stimulați metabolismul, să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți starea generală de bine.

Combinate cu exercițiile fizice și tratamentul hormonal recomandat de medicul dumneavoastră, rețetele delicioase găsite în The Thyroid Diet Plan sunt modalitatea sănătoasă de a vă inversa simptomele și de a vă simți mai bine imediat. Planul de dietă tiroidiană facilitează pierderea în greutate și stimularea metabolismului cu: 100 de rețete delicioase și ușor de urmat pentru fiecare masă a zilei Plan de dietă tiroidiană pe 30 de zile pentru a face gestionarea bolii tiroidiene simplă și nedureroasă O listă de verificare detaliată a alimentelor de evitat și a alimentelor de savurat Întrebări și răspunsuri pentru a vă ajuta să recunoașteți simptomele comune ale bolii tiroidiene Sfaturi privind toxinele, exercițiile fizice și pierderea sensibilă în greutate Odată ce începeți Planul de dietă tiroidiană, veți fi pe cale să vă simțiți mai energic, mai puțin anxios și mai stăpân pe starea dumneavoastră tiroidiană.