Plan de nutriție: Nutriție bună cu rețete de mâncat curat și post intermitent

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Plan de nutriție: Nutriție bună cu rețete de alimentație curată și post intermitent' oferă o prezentare detaliată a alimentației curate și a postului intermitent, oferind multe rețete ușor de urmat. Deși mulți utilizatori apreciază conținutul informativ și varietatea de rețete, mai mulți au exprimat nevoia de imagini și informații nutriționale alături de rețete. De asemenea, unii au sugerat că componenta postului nu este potrivită pentru toată lumea și au considerat că sunt necesare mai multe explicații cu privire la anumite subiecte.

Conține conținut detaliat și informativ privind alimentația curată și postul intermitent. Multe rețete sunt ușor de urmat cu ingrediente comune. Oferă un bun punct de plecare pentru cei noi în alimentația sănătoasă. Utilizatorii au apreciat diversitatea rețetelor care răspund diferitelor preferințe alimentare. Oferă sfaturi practice privind înțărcarea de la junk food și înțelegerea dependenței alimentare.

Lipsesc imaginile cu rețetele finite, pe care unii cititori le consideră esențiale pentru inspirația culinară. Unii utilizatori au considerat că secțiunea de post nu a fost explicată în mod adecvat și ar putea să nu fie potrivită pentru toată lumea. Câțiva recenzenți au indicat nevoia de informații nutriționale pentru rețete. Unele rețete pot să nu se potrivească nevoilor sau preferințelor dietetice specifice, cum ar fi dietele keto sau kosher.

(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Nutrition Plan: Good Nutrition with Eating Clean Recipes and Intermittent Fasting

Conținutul cărții:

Planul de nutriție: Nutriție bună cu rețete de alimentație curată și post intermitent prezintă dieta de alimentație curată și planul alimentar de post intermitent.

Alimentele curate și beneficiile postului intermitent vă ajută să deveniți mai sănătoși prin schimbarea stilului de viață. Alegerile din alimentele cu nutriție bună care se găsesc în meniul postului intermitent și al alimentației curate vă vor ajuta să vă creați o persoană mai sănătoasă.

Cartea Plan de nutriție conține următoarele secțiuni: Dieta curată, Exemplu de plan alimentar de 5 zile, Rețete de mic dejun din dieta curată, Rețete de aperitive, gustări și deserturi din dieta curată, Rețete de mâncăruri secundare din dieta curată, Rețete de mâncăruri principale din dieta curată, Dieta postului intermitent, Rețete de mic dejun din dieta postului intermitent, Rețete de cină din dieta postului intermitent și Rețete de gustări ușoare din dieta postului intermitent.