Planeta sănătoasă, tu sănătos: Obiceiuri simple pentru a crea un viitor mai luminos

Recenzii ale cititorilor

Planeta sănătoasă, tu sănătos îmbină sfaturile nutriționale cu conștientizarea problemelor de mediu, oferind cititorilor sfaturi practice pentru o viață mai sănătoasă, subliniind în același timp interconectarea dintre sănătatea personală și durabilitatea planetei. Autoarea își încorporează experiența în conservarea mediului și nutriție pentru a prezenta o narațiune sinceră care inspiră schimbări pozitive prin responsabilitate personală.

Cartea este lăudată pentru caracterul său practic, ușurința lecturii și pasiunea autoarei pentru subiect. Cititorii apreciază combinația de povestire personală cu conținut informativ, sfaturi practice și rețete delicioase. Temele de speranță, inspirație și viață responsabilă rezonează bine, încurajând cititorii să își reconsidere alegerile alimentare și impactul asupra mediului. Este un ghid cuprinzător care se adresează unui public larg.

Unii cititori pot considera că accentul pus de carte pe anecdotele personale poate eclipsa dovezile statistice. Câteva critici sugerează că ar putea exista o reprezentare mai echilibrată a punctelor de vedere, în special în ceea ce privește complexitatea industriei alimentare și problemele de mediu. Cu toate acestea, aceste preocupări sunt minore în comparație cu primirea generală pozitivă a cărții.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healthy Planet, Healthy You: Simple Habits to Create a Brighter Future

Conținutul cărții:

Planeta sănătoasă, tu sănătos explică cum și de ce ceea ce mănânci îți diminuează sănătatea, ruinează mediul înconjurător și crește costurile generale de îngrijire a sănătății. Urmând sfaturile din această carte, vă veți simți mai sănătoși și mai bogați, împuternicindu-vă cu idei ușor de aplicat și ecologice pentru a face alegeri conștiente în privința alimentației. Când realizezi că ceea ce mănânci contează pentru tine și pentru lumea din jurul tău, devii co-creatorul unei planete dătătoare de sănătate în beneficiul copiilor tăi și al generațiilor viitoare.

V-ați întrebat:

⬤ Oare ceea ce îți bagi în gură distruge mediul înconjurător?

⬤ Ați fi în stare să vă priviți strănepotul în ochi?

⬤ Ești o victimă a dependenței legate de industria alimentară?

⬤ Cum rezolvați afirmațiile contradictorii legate de sănătate și nutriție?

⬤ Cine este de vină pentru copiii supraponderali?

⬤ Ați fost manipulat cu privire la proteinele animale?

⬤ Poate o mică schimbare să te facă parte din soluție?

Sugestii simple pentru a face alegeri mai bune în ceea ce privește mâncarea se regăsesc în această carte pătrunzătoare și accesibilă. Subiectele - apă curată, aer, soluri, alimentație conștientă - sunt extrem de importante și sunt explicate într-un limbaj accesibil. Veți putea face alegeri alimentare mai bune pe măsură ce veți afla adevărul despre industria alimentară.

Planeta sănătoasă, tu sănătos examinează starea actuală a planetei și sănătatea generală a populației umane, precum și perspectivele de dezvoltare durabilă pe termen scurt, folosind o combinație de fapte bazate pe știință și un punct de vedere spiritual. Cartea include 16 rețete delicioase pe bază de plante, concepute exclusiv pentru carte de Natalia Delgado, un renumit bucătar mexican. Cartea este atât un ghid de resurse pentru a mânca mai sănătos, cât și o carte de bucate pentru mese uimitoare pe bază de plante. Ea arată:

⬤ Cum puteți face o diferență semnificativă în planetă.

⬤ Cum influențează alimentele pe care le consumați sănătatea dumneavoastră și mediul înconjurător.

⬤ De ce este esențial să păstrați o planetă sustenabilă și hrănitoare pentru generațiile viitoare.

⬤ Cum se află industria alimentară în spatele dependenței de alimente și a manipulării de marketing.

Doriți să aveți control asupra deciziilor dvs. alimentare, asupra vieții dvs. și asupra sănătății dvs. și a familiei dvs.? Doriți să luați măsuri în beneficiul planetei, al umanității și al generațiilor viitoare?

Planeta sănătoasă, tu sănătos oferă o oportunitate unică de a crește gradul de conștientizare a publicului cu privire la problemele vitale de mediu și sănătate, împărtășind în același timp obiceiuri ușor de aplicat care pot schimba lumea: o carte pe care nu o puteți rata!