Plant-Based Yoga Food: Rețete și poziții pentru a-ți hrăni trupul și sufletul

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Plant-Based Yoga Food: Recipes and Poses to Nourish Your Body and Soul

Conținutul cărții:

Scrisă de o studentă și profesoară de yoga, cartea Plant-Based Yoga Food este o explorare vizuală bogată a modului în care conștientizarea interioară pe care o dezvoltăm pe covorul de yoga ne alimentează corpul, mintea și starea generală de bine, ceea ce, ulterior, influențează stilul nostru de viață și experiențele alimentare.

Această carte este compusă din o sută de „YogiBites” - o colecție de învățături yoga testate în timp - asociate cu o sută de rețete originale, hrănitoare pentru suflet, pe bază de plante. O mână de rețete jucăușe și atente care ne vor încuraja să mâncăm, să simțim și să trăim bine includ:

- So Hum... Mus.

- Puicuțe conștiente.

- Hatha Hot and Sour Soup.

- Revelație Reuben.

- Warrior Noodle.

- Bird of Paradise Pia Colada.

Prefața cărții este scrisă de David Swenson, recunoscut astăzi drept unul dintre cei mai importanți practicanți și instructori de Ashtanga Yoga din lume.