Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o prezentare generală a modului de viață fără gluten și a legăturii acestuia cu problemele de sănătate, în special inflamația. Unii cititori au considerat-o informativă, cu rețete practice, în timp ce alții au criticat-o pentru că este slab formatată, lipsită de exhaustivitate și se concentrează în principal pe dietele fără gluten, fără a aborda în mod adecvat alte preocupări legate de inflamații.
Avantaje:Autorul are cunoștințe despre gluten și probleme de sănătate, oferind explicații clare și planuri dietetice practice. Mulți cititori au apreciat rețetele utile și au considerat cartea utilă pentru tranziția la un stil de viață mai sănătos. Unele recenzii au evidențiat eficiența acesteia în explicarea alimentației curate și antiinflamatorii.
Dezavantaje:Cartea este criticată pentru că nu este complet cuprinzătoare, concentrându-se în principal pe gluten, mai degrabă decât pe o abordare holistică antiinflamatoare. Au fost menționate probleme de formatare, în special graficele și tabelele fiind greu de citit. Unii cititori au considerat conținutul înșelător sau lipsit de informații exacte cu privire la alergiile alimentare.
(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Anti-Inflammatory Diet Plan: Your Guide to Beating Inflammation and Pain for Optimal Health, FAST! Includes a Month of Delicious Recipes to Protec
Conținutul cărții:
*55% Off Librării Acum la $ 35,95 în loc de $ 47,95 *
Aceste diete antiinflamatorii nu sunt doar delicioase, ci și mai sănătoase
Clienții dvs. nu vor înceta niciodată să folosească această carte de bucate grozavă
Sunteți îngrijorat de inflamație?
Nu sunteți singuri.
Da, inflamația ne ajută să luptăm cu toxinele, rănile și infecțiile, dar inflamația cronică poate fi o problemă gravă. Ea poate provoca boli de inimă, artrită reumatoidă, diabet, astm, boala Alzheimer și alte afecțiuni, inclusiv unele tipuri de cancer. Prea multă inflamație se poate dovedi dăunătoare pentru corpul dumneavoastră.
Există o soluție simplă. Alimente. Există alimente dietetice antiinflamatoare și băuturi antiinflamatoare care pot remedia această problemă. Știți deja cât de importantă este mâncarea pentru o sănătate bună rolul pe care îl joacă. Mâncați alimentele care sunt antiinflamatoare și puteți rămâne sănătoși și ține departe acele boli înfricoșătoare.
Pe de altă parte, a face alegeri greșite, cum ar fi consumul de alimente zaharoase și procesate, cele din familia nightshade și produsele lactate, poate cauza o sănătate precară. Concentrați-vă pe alimente integrale, cereale integrale, nuci, semințe, proteine slabe, legume și fructe proaspete.
În această carte de bucate antiinflamatoare, veți învăța,.
Rolul alimentelor și modul în care acestea ne afectează fizic - Cauzele și simptomele inflamației - Lista alimentelor antiinflamatorii pe care trebuie să le consumați și să le evitați - Piramida alimentară antiinflamatorie - Lista superalimentelor antiinflamatorii - Abordările alimentare corecte - Este bun postul intermitent
În cele din urmă, voi oferi rețete antiinflamatorii delicioase care sunt ușor de preparat. Toate cu o listă detaliată de ingrediente și un proces de preparare pas cu pas.
Mulți cred că această dietă este bazată în principal pe plante. Nu, nu este vegetariană sau vegană. Puteți mânca pui și cu siguranță pește, în special pește de mare, care este bogat în acizi grași omega-3.
Inflamația cronică este cauzată și de factori de stil de viață. În această carte de bucate cu dietă antiinflamatoare pentru începători, veți afla de orice obiceiuri proaste care pot cauza probleme sănătății dvs.
Acest ghid complet de dietă antiinflamatoare este pentru toți cei care doresc să mănânce alimente bune și să rămână sănătoși. Este pentru cei care au puțin timp de gătit și vor rețete care pot fi preparate acasă ușor și rapid. Spune "nu" mâncării nesănătoase de la restaurant.
Este un must-have pentru familiile sănătoase.
Toate rețetele sunt însoțite de o listă detaliată de ingrediente, timp de gătire și preparare, număr de porții, instrucțiuni pas cu pas ușor de urmat.
Nu mai așteptați
Cumpărați-o ACUM și lăsați clientul dvs. să devină dependent de această carte uimitoare
