Planul de somn al bebelușului: Somn ușor pentru un copil fericit și sănătos

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre învățarea somnului bebelușului este lăudată pentru abordarea sa cuprinzătoare, blândă și de susținere, oferind părinților diverse metode și sfaturi practice pentru stabilirea unor rutine de somn sănătoase. Deși oferă o multitudine de informații, eficacitatea metodelor poate varia pentru fiecare copil, iar unii cititori își exprimă îngrijorarea cu privire la anumite abordări prezentate.

Cartea este bine organizată, ușor de citit și plină de informații practice. Sunt discutate mai multe metode de antrenament al somnului, inclusiv tehnici blânde, și se subliniază importanța unui mediu de susținere atât pentru copil, cât și pentru părinte. Autorul încurajează auto-îngrijirea și mindfulness pentru părinți, iar multe recenzii menționează tonul calm și liniștitor al scrierii. Este apreciat pentru că îi ajută pe părinți să înțeleagă tiparele de somn ale bebelușului lor și pentru că include considerente legate de personalitate în planurile de formare.

Unii cititori își exprimă disconfortul față de anumite metode de antrenament al somnului, în special cele care implică lăsarea bebelușului să plângă. În plus, câțiva recenzenți au remarcat că cartea ar putea părea neorganizată în anumite părți sau că și-ar fi dorit o acoperire mai detaliată a unor metode specifice, cum ar fi „Metoda Michi”. Eficacitatea sfaturilor poate varia, iar unii părinți rămân sceptici cu privire la instruirea somnului în general.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Baby Sleep Plan: Sleep Train Your Way to a Happy and Healthy Baby

Conținutul cărții:

Un plan sustenabil de susținere a somnului copilului pentru părinții lipsiți de somn

Dacă există un lucru pe care fiecare părinte îl știe - este că nu poți vorbi cu bebelușul tău să adoarmă. Planul de somn al bebelușului este o abordare încrezătoare pentru a-l învăța pe copilul dvs. abilitățile nu numai de a adormi singur, ci și de a rămâne adormit pe tot parcursul nopții.

Planul de somn al bebelușului vă oferă informații despre tranziția la învățarea somnului, cum ar fi eliminarea treptată a siestei și reducerea hrănirii pe timp de noapte. Strategiile dovedite pentru antrenamentul somnului bebelușului, cum ar fi metoda Cry-It-Out de 3 nopți și metoda liniștitoare Michi, îl vor învăța pe copilul dvs. să adoarmă independent, iar tehnicile dovedite vă vor ajuta să creați o rutină de noapte reconfortantă pentru bebelușul dvs. care se potrivește cu programul dvs.

Planul de somn al bebelușului include:

⬤ De la A la Zzzz--Exerciții, meditații, îndemnuri pentru jurnal și povești din viața reală vă vor ajuta să navigați printre nevoile de somn ale bebelușului dumneavoastră, să decideți când să începeți, să gestionați hopurile din drum și multe altele.

⬤ Îngrijire de sine pentru antrenorii de somn--Verificați-vă zilnic folosind idei de îngrijire de sine, perfecte pentru fiecare dată când aveți nevoie de o mică pauză de la micuțul dumneavoastră, inclusiv informații despre subiecte precum depresia postpartum, stabilirea limitelor și diferite stiluri parentale.

⬤ Somnul susținut--Fă-ți copilul să doarmă liniștit cu sfaturi și trucuri despre somnul bebelușului pentru instruirea din mers, cum să adaptezi un plan pentru copilul tău în creștere, soluții pentru frații care au nopți nedormite și multe altele.

Cu sfaturile și trucurile din Planul de somn al bebelușului, puteți spune adio nopților nedormite și bună ziua unui somn independent, fericit și sănătos.