Planul împotriva fasciitei plantare: Eliberează-ți Picioarele de Durerea de Dimineață

Recenzii ale cititorilor

Mulți cititori au considerat că această carte este foarte informativă și eficientă în abordarea fasciitei plantare. Cartea oferă un plan structurat, exerciții și sfaturi privind încălțămintea, deși unii consideră că este prea lungă și conține inconsecvențe ocazionale.

⬤ Cartea oferă sfaturi detaliate, ușor de înțeles
⬤ include un plan structurat de recuperare
⬤ oferă exerciții utile
⬤ și oferă informații privind impactul psihologic al afecțiunii. Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative ale simptomelor lor după ce au urmat îndrumările.

Unii cititori critică cartea pentru că este prea stufoasă și lungă, sugerând că o versiune mai scurtă ar fi suficientă. De asemenea, câțiva au remarcat probleme cu resursele online și și-au exprimat îngrijorarea cu privire la tonul condescendent al autorului.

(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Plantar Fasciitis Plan: Free Your Feet From Morning Pain

Conținutul cărții:

Arsura. Călcâiul inflamat.

Durerea primilor pași de dimineață. Atunci când suferiți de fasciită plantară, chiar și cele mai simple sarcini pot părea insuportabile - iar tratamentul poate fi adesea la fel de frustrant ca afecțiunea în sine. Cu toate acestea, tratarea fasciitei plantare nu trebuie să fie un proces lent și dureros.

De fapt, în majoritatea cazurilor, tratamentul poate fi simplu, ieftin și foarte eficient. Dr. Colin Dombroski a ajutat mii de pacienți să amelioreze fasciita plantară, iar acum se bazează pe experiențele sale personale și pe cercetările sale minuțioase pentru a oferi un ghid cuprinzător pentru gestionarea, tratarea și prevenirea PF fără a sparge banca.

În The Plantar Fasciitis Plan, Dr. Dombroski identifică și explică cauzele, simptomele și factorii de risc ai fasciitei plantare; îi învață pe cei care suferă de PF și pe medici tehnici de vindecare la domiciliu; și se adâncește în tratamentele pentru cazurile de PF care sunt mai greu de vindecat. Pe parcurs, acesta va oferi sfaturi pentru a rămâne activ, sfaturi despre cum să cheltuiți cât mai puțin pentru a obține cele mai bune rezultate și indicații despre cum să profitați la maximum de orice tratament.

Fasciita plantară poate fi o problemă dureroasă, chinuitoare și debilitantă, dar datorită Dr. Dombroski, nu trebuie să fie una permanentă.