Planul Sculpt: A Busy Woman's Flexible Guide to Losing Weight, Feeling Great, and Shifting Your Mindset for Life

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „The Sculpt Plan” o evidențiază ca fiind un ghid motivațional și cuprinzător pentru o alimentație sănătoasă și pierderea în greutate, cu un echilibru bun de rețete și sfaturi pentru stilul de viață. În timp ce mulți cititori apreciază profunzimea informațiilor și abordarea de susținere a nutriției, unii își exprimă dezamăgirea față de lipsa din carte a unui ghid complet de antrenament și față de complexitatea anumitor rețete.

Cartea este motivantă și inspiratoare; oferă sfaturi practice și strategii pentru pierderea în greutate și o viață sănătoasă, prezintă rețete delicioase cu instrucțiuni clare, include instrumente utile pentru construirea meselor și oferă fotografii colorate care îmbunătățesc experiența de lectură. Mulți cititori remarcă accentul pus pe o abordare flexibilă, adaptată nevoilor individuale, ceea ce o face potrivită pentru stilul de viață ocupat.

Unii cititori consideră că cartea conține mai mult material de citit decât se așteptau, ceea ce o face mai puțin un ghid de referință rapidă. Anumite rețete sunt considerate complicate, în special pentru cei cu programe încărcate sau familii numeroase. Există, de asemenea, feedback cu privire la secțiunea de antrenament incompletă și confuzia cu privire la informațiile despre alergeni din rețete. În plus, unii au simțit că cartea este mai degrabă orientată spre pierderea semnificativă în greutate decât spre ajustări minore.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Sculpt Plan: A Busy Woman's Flexible Guide to Losing Weight, Feeling Great, and Shifting Your Mindset for Life

Conținutul cărții:

Planul Sculpt este un program de pierdere în greutate personalizabil, bazat pe stilul de viață pentru femeia modernă ocupată, de la fondatorul popularului brand de fitness Sculpt.