Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling, and Embrace Uncertainty

Recenzii ale cititorilor

Play Your Way Sane de Clay Drinko este o carte de autoperfecționare foarte apreciată, care încorporează umorul și jocurile de improvizație pentru a ajuta cititorii să gestioneze anxietatea și să îmbunătățească atenția. Recenzenții apreciază lectura sa rapidă și captivantă și caracterul practic al jocurilor, considerându-le eficiente pentru îmbunătățirea interacțiunilor de zi cu zi. Cartea este descrisă ca fiind atât amuzantă, cât și pătrunzătoare, ceea ce o face o resursă excelentă pentru oricine dorește să navigheze prin provocările vieții într-un mod mai jucăuș.

Cartea este amuzantă, amuzantă și relatabilă. Oferă tehnici și jocuri valoroase care sunt ușor de implementat în viața de zi cu zi. Mulți cititori au găsit-o eficientă pentru gestionarea anxietății și îmbunătățirea atenției. Este considerată o lectură rapidă și plăcută care inspiră creativitatea și conectarea cu ceilalți. Mai mulți recenzenți au remarcat, de asemenea, adecvarea sa ca un cadou pentru prieteni și familie.

Unii cititori au considerat că nu toate jocurile au fost relevante sau eficiente, sugerând o calitate mixtă în rândul activităților sugerate. Câțiva și-au exprimat scepticismul cu privire la impactul general al cărții sau au considerat că aceasta nu le-a satisfăcut așteptările, unul dintre ei chiar returnând-o.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Opriți gândurile negative, calmați anxietatea și trăiți clipa cu aceste jocuri distractive și ușoare de la expertul în improvizație Clay Drinko.

Dacă v-ați simțit pierdut în ultima vreme, nu sunteți singur! Chiar înainte de pandemia Covid-19, americanii se confruntau cu niveluri record de singurătate și anxietate. Iar în contextul tulburărilor politice actuale, se poate spune că oamenii caută noi instrumente care să îi ajute să se simtă mai prezenți, mai pozitivi și mai sincronizați cu lumea. Deci, ce modalitate mai bună de a ajunge acolo decât jocul?

În cartea Play Your Way Sane, Dr. Clay Drinko oferă 120 de activități ușoare, accesibile, care se bazează pe principiile populare ale comediei improvizate pentru a vă ajuta să faceți față stresului cotidian și să vă reconectați cu oamenii din jurul dumneavoastră. Împărțite în douăsprezece secțiuni amuzante, inclusiv „Uciderea lui Debbie Downer” și „Să nu judeci”, jocurile pun accentul pe deschidere, reciprocitate și ascultare activă ca chei ale unei vieți atente și satisfăcătoare. Fie că doriți să vă îmbunătățiți relațiile personale, să găsiți un nou sens la locul de muncă sau pur și simplu să supraviețuiți vremurilor noastre dificile, Play Your Way Sane oferă auto-ajutor serios cu o parte de sass Second City.