Plimbare, alergare, cursă

Titlul original:

Walk, Run, Race

Conținutul cărții:

Treci pe lângă un parc unde sute de oameni colorați și transpirați se învârt în jurul tău, vorbind cu entuziasm într-o mare adunare de camaraderie în masă. Aflați că acesta este finalul unei curse de 15,5 mile. Auziți o femeie spunând că aceasta este pregătirea ei pentru un maraton. Sunteți uimit. Femeia trebuie să aibă cel puțin 40 de ani. Dar are silueta unei tinere de 20 de ani, iar picioarele ei sunt fabuloase. Bărbatul subțirel cu care vorbește, deși are și el în jur de 40 de ani, are mușchi care îi ondulează trunchiul. Tocmai a alergat 15 ani. 5 mile și jumătate într-un ritm mai rapid decât ai putea traversa strada în fugă. 'Ridicol! ', spuneți dumneavoastră. 'Cine vrea să depună tot efortul ăsta? '.

Mai târziu, un prieten vă anunță că și el este alergător. El descrie cum a trecut de la o pată sedentară la un om de maraton, cât de bine se simte acum, cât de nesfârșită îi este energia, cât de pozitivă îi este perspectiva mentală. Inconștient, te așezi mai drept pentru a-ți ascunde burta incipientă. Te gândești de câte ori a trebuit să te așezi și să te odihnești în timpul unui meci de dublu la tenis sau al unei sarcini de grădinărit. Îți amintești cât de stresat devii la serviciu sau făcând treburile casnice. Dintr-o dată, luați o decizie importantă. Veți încerca. Ce ar putea să vă doară?

Dacă sunteți această persoană sau dacă semănați cu ea, această carte este pentru dumneavoastră.