Poți fi fericit indiferent de situație: Cinci principii pentru a păstra viața în perspectivă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „You Can Be Happy No Matter What” de Richard Carlson oferă sfaturi practice și încurajatoare cu privire la obținerea fericirii prin schimbarea perspectivei asupra gândurilor și emoțiilor. Cartea subliniază faptul că fericirea este o stare naturală și că sentimentele negative provin mai degrabă din gânduri supărătoare decât din circumstanțe externe. Mulți cititori au considerat cartea transformatoare și ușor de înțeles, ceea ce a transformat-o într-un ghid de autoajutorare.

⬤ Cartea oferă sfaturi clare, practice, care rezonează cu cititorii
⬤ se bazează pe principii atemporale și este susținută de cercetări științifice
⬤ mulți recenzenți o descriu ca fiind schimbătoare de viață și esențială pentru dezvoltarea personală
⬤ încurajează o mentalitate pozitivă și oferă tehnici de gestionare eficientă a emoțiilor.

⬤ Unii cititori au considerat că abordarea lui Carlson este prea simplistă și și-au exprimat îngrijorarea că ar putea ignora probleme emoționale complexe
⬤ au apărut critici cu privire la comentariile autorului despre recuperarea din dependență
⬤ au fost semnalate probleme legate de primirea unor exemplare folosite în stare proastă, ceea ce a diminuat experiența de lectură.

(pe baza a 266 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

You Can Be Happy No Matter What: Five Principles for Keeping Life in Perspective

Conținutul cărții:

Mulți oameni cred că pot fi fericiți doar atunci când problemele lor sunt rezolvate, relațiile se îmbunătățesc și obiectivele sunt atinse. În acest ghid simplu, Dr.

Richard Carlson le arată cititorilor cum să fie fericiți chiar acum, indiferent de situație. Planul său, bazat pe principiile Gândirii (gândurile sunt voluntare, nu involuntare) Stării de spirit (gândirea este o funcție voluntară care variază de la un moment la altul, iar aceste variații se numesc stări de spirit) Realităților separate (fiecare gândește într-un mod unic și trăiește în realități psihologice separate) Sentimentelor (sentimentele și emoțiile servesc drept barometru pentru momentul în care cineva este în afara drumului și se îndreaptă spre nefericire) și Momentului prezent (singurul moment în care există o mulțumire, o satisfacție și o fericire autentice).

Această carte atemporală îi ghidează pe cititori prin provocările vieții și le redă bucuria de a trăi pe parcurs. "