Power Pranayama: Cheia gestionării corpului și minții

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte. Mulți cititori îi apreciază conținutul informativ, claritatea și îndrumările practice privind pranayama, apreciind în special credibilitatea autorului ca medic. Cu toate acestea, unele recenzii o critică pentru că este seacă și greu de citit, cu plângeri cu privire la materialele lipsă sau deteriorate, cum ar fi CD-ul însoțitor.

Conținut informativ și inspirațional, explicații clare, scris de un medic calificat, îndrumări practice privind pranayama, util în promovarea sănătății holistice, ușor de citit și înțeles, mulți îl recomandă ca fiind esențial pentru pasionații de sănătate.

Unii consideră că scrierea este uscată și dificilă, alții menționează că DVD-ul inclus este prea elementar, plângeri cu privire la pagini deteriorate sau lipsă și probleme cu primirea cărții fără materialele promise.

(pe baza a 54 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Power Pranayama: The Key to Body-Mind Management

Conținutul cărții:

Pranayama este în vogă astăzi, dar puțini sunt cu adevărat conștienți de efectele sale subtile, dar profunde asupra minții.

Pranayama implică mult mai mult decât câteva exerciții de respirație; este o experiență holistică care cuprinde corpul și mintea. Cartea explică în termeni simpli: - cum să identificăm și să corectăm tiparele noastre defectuoase de respirație - cum să practicăm pranayama cu înțelegere și siguranță - explicații logice pentru diverse aspecte ale pranayamei - - de ce o nară este de obicei mai deschisă decât cealaltă și care sunt implicațiile sale asupra mentalității și bolilor noastre - cum Kapalbhati poate oferi liniște sufletească - cum vibrațiile cântării calmează mintea și vindecă corpul - cum pranayama creează interfața pentru a ne conecta cu mintea - cum să ne programăm mintea spre auto-împuternicire, sănătate și fericire.

Această carte este pentru unul și pentru toți cei care doresc să creeze o sănătate pozitivă.