Power Yoga: Forță, transpirație și spirit

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Power Yoga: Forță, transpirație și spirit” evidențiază îndrumarea sa eficientă pentru practicanții de la toate nivelurile, oferind instrucțiuni detaliate privind pozițiile, fotografii frumoase și o viziune holistică asupra beneficiilor yoga. Mulți utilizatori au considerat că le-a întinerit practica și au apreciat implicarea personală a lui Leah prin text. Cu toate acestea, au apărut unele critici cu privire la o lipsă percepută de noi perspective și un simbol fără legătură găsit în imagini, care a afectat experiența pentru unii cititori.

Mulți recenzenți au lăudat cartea pentru instrucțiunile sale detaliate, secvențele ușor de urmat și aspectul captivant cu fotografii color. A fost remarcată ca o resursă valoroasă pentru practicanții de toate nivelurile, inclusiv pentru cei care predau yoga. Accentul pus pe intenție și modificări pentru diferite niveluri de calificare, precum și calitatea inspirațională a scrierii, au rezonat bine cu utilizatorii.

Câțiva recenzenți și-au exprimat dezamăgirea față de conținut, considerând că acesta nu oferă nimic nou practicanților experimentați. În plus, a existat o preocupare specifică cu privire la apariția unui simbol ofensator în imaginile cărții, care a afectat experiența generală pentru cel puțin un cititor.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit

Conținutul cărții:

Extindeți-vă energia și creșteți-vă sentimentul de putere personală cu power yoga, stilul atletic și dinamic de yoga care oferă intensitate ridicată și rezultate rapide. În Power Yoga: Forță, transpirație și spirit, veți învăța posturile, practicile și filosofia acestei metode de antrenament care stimulează condiția fizică și concentrarea pentru a vă întări corpul și a vă trezi spiritul.

Această practică puternică este un antrenament complet pe cont propriu, dar oferă, de asemenea, beneficii extraordinare atunci când este combinată cu alte antrenamente și sporturi. Pe lângă forța fizică, rezistența și flexibilitatea, mișcările dinamice ale power yoga vă provoacă să vă dezvoltați concentrarea, echilibrul și scopul care se extind la viața de dincolo de covorul de yoga.

Zeci de poziții de încălzire, power, peak și cool-down sunt prezentate în culori, iar adaptările pentru modificarea sau intensificarea fiecărei poziții vă permit să vă personalizați practica pentru eficiență și siguranță maximă. Secvențele care variază de la 5 la 60 de minute - inclusiv secvențe specifice sportului pentru alergare, ciclism, sporturi de echipă și activități de intensitate ridicată - oferă opțiuni care se potrivesc obiectivelor și stilului dvs. de viață, iar planul de 28 de zile poate fi adaptat într-un plan care funcționează pentru dvs., pe baza rezultatelor pe care le doriți.

Power Yoga: Forță, transpirație și spirit este vehiculul tău pentru a crea rezultate fizice și spirituale extraordinare pe care le vei observa rapid și le vei putea menține toată viața. Devino cel mai puternic eu al tău cu power yoga.