Practica de a nu gândi - Un ghid pentru o viață conștientă

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă un amestec de principii bine gândite despre mindfulness și trăirea conștientă, dar se confruntă, de asemenea, cu critici pentru tonul său sec, predicativ și sfaturile prea prescriptive. Unele recenzii evidențiază probleme legate de livrare și prezentare, în timp ce altele apreciază conținutul pătrunzător.

Cartea oferă perspective valoroase asupra principiilor mindfulness și încurajează cititorii să fie mai atenți la mediul înconjurător. Unii cititori au găsit conținutul interesant și util.

Cartea este criticată pentru prezentarea sa plictisitoare și moralizatoare, cu afirmații excesive de tipul „ar trebui”, care îi pot face pe cititori să se simtă rușinați și să aibă un sentiment de inadecvare. În plus, au fost semnalate probleme legate de livrare și de starea fizică a cărții.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Practice of Not Thinking - A Guide to Mindful Living

Conținutul cărții:

THE INTERNATIONAL BESTSELLER "Metode practice și care ne schimbă viața pentru a ieși din capul nostru și a ne întoarce la viața adevărată" YOU Magazine Ce-ar fi dacă am putea învăța să privim în loc să vedem, să ascultăm în loc să auzim, să simțim în loc să atingem? Fostul călugăr Ryunosuke Koike ne arată cum, prin încorporarea unor practici Zen simple în viața noastră de zi cu zi, ne putem reconecta cu cele cinci simțuri și putem trăi într-un mod mai pașnic și mai pozitiv.

Atunci când ne concentrăm asupra simțurilor noastre și învățăm să ne reeducăm creierul și corpul, începem să eliminăm zgomotul care ne distrage atenția și gândurile negative care creează anxietate. Urmând pașii practici ai lui Ryunosuke Koike despre cum să respirăm, să ascultăm, să vorbim, să râdem, să iubim și chiar să dormim într-un mod nou, putem să ne îmbunătățim interacțiunile cu ceilalți, să ne simțim mai puțin stresați la locul de muncă și să facem fiecare zi mai calmă.

Doar gândind mai puțin, putem aprecia mai mult.