Prana și Pranayama

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare cuprinzătoare a Pranayama, integrând aspectele spirituale, științifice și practice ale tehnicilor de respirație. Este apreciată pentru explicațiile sale detaliate, abordarea structurată și profunzimea cunoștințelor, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați de yoga.

⬤ Acoperire cuprinzătoare a teoriei Pranayama, a practicii și a cercetării științifice aferente.
⬤ Împărțită în trei părți clare, ceea ce o face ușor de navigat.
⬤ Utile pentru vindecare și înțelegerea conexiunii minte-corp prin tehnici de respirație.
⬤ Bine scrisă și accesibilă atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați.
⬤ Recomandări puternice din partea utilizatorilor care au găsit-o pătrunzătoare și transformatoare.

⬤ Calitatea imprimării a fost criticată, cu rapoarte de pete și grosime inconsecventă a hârtiei.
⬤ Unii utilizatori au întâmpinat dificultăți în achiziționarea rapidă a cărții din cauza problemelor de expediere din India.
⬤ În timp ce mulți îi apreciază profunzimea, câțiva cititori o pot considera densă sau prea detaliată.

(pe baza a 129 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Prana and Pranayama

Conținutul cărții:

Prana și Pranayama este un text cuprinzător despre filosofia clasică a prana, forța vitală, și pranayama, expansiunea și controlul forței vitale. Acesta oferă o descriere completă a științei pranayama așa cum a fost pregătită în textele clasice și așa cum este predată în tradiția Satyananda Yoga de către Bihar School Of Yoga.

Prima parte a cărții explorează teoria prana și conceptele yoghine aferente acesteia, koshas, chakras, nadis și mantra. În al doilea rând se dezvoltă fiziologia respiratorie și cercetările actuale întreprinse de știință cu privire la pranayama.

În secțiunea practică,sunt oferite îndrumări specifice pentru practicarea pranayam,folosind instrucțiuni detaliate și ilustrații. De-a lungul textului, sursele scripturale sporesc și mai mult înțelegerea cititorului, aducând la lumină știința și intenția originală a acestor învățături clasice.