Pranayama: O cale către vindecare și libertate

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru conținutul său informativ despre pranayama și filosofia yoga, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Recenzenții apreciază instrucțiunile clare, stilul accesibil de scriere și integrarea învățăturilor străvechi cu practica modernă. Mulți consideră că această carte le va schimba viața, iar aspectul și prezentarea vizuală sunt lăudate. În general, cititorii o consideră un plus semnificativ pentru practicile și bibliotecile lor de yoga.

⬤ Extrem de informativă și schimbătoare de viață
⬤ instrucțiuni clare și concise pentru toate nivelurile
⬤ planuri de practică zilnică
⬤ bine scrisă și frumos prezentată
⬤ integrează învățăturile antice cu aplicațiile moderne
⬤ servește drept referință utilă pentru profesorii de yoga
⬤ ușor de înțeles
⬤ include grafice utile și puncte principale subliniate.

Unii cititori pot găsi anumite detalii prea avansate dacă sunt începători compleți, iar cartea poate să nu abordeze toate întrebările specifice pe care le-ar putea avea un practicant.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Pranayama: A Path to Healing and Freedom

Conținutul cărții:

De la decanul renumitei Școli de Yoga Kripalu și fondatorul Școlii Pranakriya de Arte de Vindecare Yoga, vin înțelepciunea și instrumentele care vă vor ajuta să vă valorificați practica yoga ca un vehicul pentru o profundă dezvoltare personală. Pranayama (respirația yoghină) este o călătorie de autodescoperire care înseamnă, mai presus de toate, să fii autentic.

Vă invită să vă debarasați de ideile despre cine credeți că ar trebui să fiți, pentru a vă deschide către persoana care sunteți cu adevărat. Maestrul de yoga Yoganand Michael Carroll și studenta sa de lungă durată Allison Gemmel Laframboise se scufundă adânc în misterul și tehnicile vechilor tradiții hatha yoga pentru a recupera învățături valoroase care au fost pierdute pentru practicanții contemporani.

Ceea ce se descoperă este pranayama ca sistem pentru o vindecare, vibrație și eliberare sporite. Dacă vrei să obții mai mult de la yoga, Pranayama: O cale spre vindecare și libertate este ghidul tău pentru a trăi din adevărul tău, cu acceptare completă și vitalitate supremă.