Predarea Yoga Ajustarea Asana

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă practică și informativă atât pentru profesorii de yoga începători, cât și pentru cei experimentați și studenți. Este bine structurată și acoperă diverse aspecte ale predării, inclusiv ajustările pozițiilor, cunoștințele teoretice și filosofia yoga, deși unii cititori au remarcat lipsa unor imagini detaliate.

Oferă sfaturi și sfaturi practice, scriere clară și accesibilă, utilă în predarea ajustărilor, subiecte variate, legare în spirală pentru utilizare ușoară, potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați.

Lipsă de imagini detaliate ale asistențelor, unele conținuturi pot fi mai puțin relevante pentru practicanții non-Ashtanga, probleme de ambalare semnalate în timpul livrării, iar anumite secțiuni pot părea superficiale sau mai puțin cuprinzătoare.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Teaching Yoga Adjusting Asana

Conținutul cărții:

Melanie Cooper, cea mai importantă formatoare de profesori de yoga, vă oferă ghidul esențial pentru predarea yoga și ajustarea asana (poziții de yoga).

Prima parte a cărții explorează elementele fundamentale ale predării într-un mod simplu, clar și accesibil. Autoarea abordează modul de predare a unor concepte cruciale, precum respirația, blocarea mușchilor și privirea, precum și subiecte mai generale, inclusiv leziunile, etica și aspectele spirituale ale yoga. Partea 1 include, de asemenea, un ghid rapid de numărare a seriilor primare și puncte de predare pentru fiecare postură din seria primară.

În cea de-a doua parte a cărții, autorul demonstrează tehnici utile pentru aprofundarea posturilor comune de yoga și oferă un ghid complet de ajustare practică pentru Seria primară Ashtanga.

Cu o bogăție de informații, o scriere clară și fotografii proaspete și detaliate, aceasta este o resursă neprețuită pentru profesorii de yoga calificați, studenții profesori și studenții la yoga care doresc să-și ducă practica la nivelul următor.