Predarea yoga sensibilă la traumă: Un ghid practic

Recenzii ale cititorilor

Cartea este considerată de mulți drept o resursă esențială pentru profesorii și practicanții de yoga care doresc să includă yoga sensibilă la traume (TSY) în practicile lor. Ea oferă o introducere simplă și cuprinzătoare în acest subiect, ceea ce o face deosebit de utilă pentru începători. Cu toate acestea, unii cititori au considerat conținutul prea general și lipsit de profunzime, în special pentru cei deja familiarizați cu subiectele legate de traumă. În plus, dimensiunea mică a tiparului și prețul au fost puncte de critică pentru unii.

Mulți utilizatori laudă cartea pentru că este ușor de citit, oferă exemple practice și oferă o prezentare cuprinzătoare a yoga sensibilă la traume. Cartea este văzută ca un punct de plecare excelent pentru începători și o resursă valoroasă pentru profesori pentru a-și ajusta practica pentru a fi mai sensibili la traume.

Criticii cărții subliniază dimensiunea mică a caracterelor ca fiind o problemă majoră, făcând-o dificil de citit. Unii profesori de yoga cu experiență au găsit conținutul prea general, simțind că nu adaugă prea multe la cunoștințele lor existente. Alții și-au exprimat dezamăgirea față de lipsa de profunzime și de cercetare în comparație cu alte cărți pe această temă.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Teaching Trauma-Sensitive Yoga: A Practical Guide

Conținutul cărții:

Un ghid practic, bazat pe experiență, de la un veteran militar devenit profesor de yoga, Brendon Abram combină experiența sa directă cu PTSD pe teren și anii de predare pentru a oferi acest ghid practic pentru a aduce yoga sensibilă la traume atât în mediul clinic, cât și în studio.

Bazându-se pe munca sa cu veteranii militari, cu personalul de prim răspuns și cu supraviețuitorii abuzurilor domestice și sexuale, el subliniază importanța respectării unicității fiecărui individ și demonstrează cum să folosească principiile fundamentale ale yoga pentru a crea o experiență sigură. Abram explică faptul că principiile de bază ale yoga aduc putere practicii și că respirația, mișcarea atentă, conștientizarea concentrată și acceptarea experienței din momentul prezent constituie fundamentul oricărei oferte de yoga.