Pregătește-te să rămâi însărcinată: Ghidul dvs. complet înainte de sarcină pentru a face un copil inteligent și sănătos

Recenzii ale cititorilor

Cartea se adresează cuplurilor care intenționează să conceapă și oferă o multitudine de informații despre pregătirea pentru sarcină prin schimbări sănătoase ale stilului de viață. În timp ce mulți cititori o consideră informativă și bine documentată, alții se simt copleșiți sau speriați de discuțiile ample despre potențialele pericole și factori de stres. Tonul cărții primește recenzii mixte, unii găsind-o utilă și încurajatoare, în timp ce alții o consideră condescendentă și generatoare de anxietate.

⬤ Informații cuprinzătoare și bine documentate despre nutriție și alegerea unui stil de viață sănătos.
⬤ Încurajează schimbările proactive în pregătirea pentru sarcină.
⬤ Oferă sfaturi ușor de înțeles și pași practici.
⬤ Mulți cititori au considerat recomandările ca fiind încurajatoare și benefice pentru sarcinile viitoare.

⬤ Unele secțiuni pot induce anxietate și teamă în legătură cu potențialele pericole și riscuri pentru sănătate.
⬤ Tonul poate părea condescendent sau prea negativ, ceea ce poate descuraja cititorii.
⬤ Capitolul adresat bărbaților este criticat ca fiind inutil și potențial alienant.
⬤ Unii cititori consideră că informațiile sunt prea copleșitoare și nerealiste, făcând dificilă punerea în aplicare a sfaturilor.

(pe baza a 103 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Get Ready to Get Pregnant: Your Complete Prepregnancy Guide to Making a Smart and Healthy Baby

Conținutul cărții:

Medicii și cercetătorii învață din ce în ce mai mult că, în momentul în care o femeie rămâne însărcinată, este posibil ca ea să fi ratat deja o fereastră critică de oportunitate pentru a-i oferi copilului cel mai bun start în viață. În acest ghid prietenos și autoritar, Dr. Michael C. Lu, un expert în domeniu, oferă un plan pas cu pas înainte de sarcină care vă va ajuta să aveți o sarcină mai sigură și un copil mai inteligent și mai sănătos.

Planul Dr. Lu explică modul în care puteți ajuta la prevenirea complicațiilor sarcinii, cum ar fi diabetul gestațional sau preeclampsia, și la minimizarea probabilității de apariție a multor afecțiuni ale copilăriei, de la astm la autism. Sfaturile sale de expert includ:

⬤ Zece alimente pentru creier pe care ar trebui să le mănânci mai mult.

⬤ Zece alimente toxice de evitat.

⬤ Zece pași pentru a vă întări rezistența la stres.

⬤ Zece pași pentru a-ți pune la punct sistemul imunitar.

⬤ Zece pași pentru a-ți detoxifia mediul.

⬤ Și multe altele.