Preia controlul asupra vieții tale: Depășirea obstacolelor vieții Emoții dificile și comportamente problematice

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Take Control of Your Life: Overcoming Life's Obstacles Difficult Emotions and Problem Behavior

Conținutul cărții:

Nimeni nu trece prin viață fără să simtă stres. Întrebarea este: ce faceți atunci când îl simțiți? Cum vă descurcați cu furia, anxietatea, depresia și o serie de alte emoții negative?

Emoțiile tale conduc la un comportament rău? Comportamentul rău duce la consecințe negative în viața ta?

Preia controlul se bazează pe douăzeci și trei de ani de experiență de lucru cu adolescenți și adulți care aveau dificultăți în a-și controla emoțiile, aveau comportamente negative, inclusiv dependența de droguri și comportamente criminale, și cei care dezvoltau și/sau se luptau cu probleme de sănătate mintală.

Această carte vă va arăta cum să preluați controlul asupra vieții dumneavoastră, învățând cum să vă depășiți emoțiile dificile (inclusiv stresul), să înlocuiți comportamentul problematic cu un comportament nou, să depășiți dependențele și să vă schimbați gândirea negativă. Problemele sunt doar probleme care au nevoie să fie rezolvate. Modul în care vă gândiți la aceste probleme, și apoi procedați la rezolvarea lor, determină cum vă veți simți emoțional.

În plus față de principiile psihologice care stau la baza emoțiilor și a schimbării comportamentului, există mai multe capitole dedicate a ceea ce Biblia are de spus despre emoții, gândire și schimbarea comportamentului problematic. Cartea a început ca o prezentare Manage Your Emotions Manage Your Life făcută pentru 250 de ofițeri de probațiune pentru minori în Las Vegas, Nevada. Cursul a fost bine primit și a avut un impact pozitiv în viața multor persoane care au participat la cursuri. Sper ca această carte să facă același lucru pentru dumneavoastră.