Prep, Cook, Freeze: O carte de bucate Paleo pentru planificarea meselor

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este foarte lăudată pentru rețetele sale gustoase și practice, facilitând pregătirea meselor pentru familiile ocupate, în special pentru cele cu restricții alimentare. Cu toate acestea, a fost criticată pentru că conține ingrediente care sunt greu de găsit în afara SUA, în special în Marea Britanie.

⬤ Mese gustoase și delicioase
⬤ economie semnificativă de timp
⬤ potrivit pentru diete speciale (fără gluten și lactate)
⬤ excelent pentru planificarea meselor
⬤ rețete ușor de urmat
⬤ include liste de cumpărături
⬤ foarte recomandat de utilizatori, inclusiv de nutriționiști.

⬤ Unele rețete conțin ingrediente care sunt greu de găsit în Marea Britanie
⬤ include elemente discutabile precum ketchup în rețete paleo
⬤ dezamăgire pentru utilizatorii care se așteaptă la ingrediente proaspete, locale.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Prep, Cook, Freeze: A Paleo Meal Planning Cookbook

Conținutul cărții:

Fie că sunteți un expert Paleo, nou la dietă sau undeva la mijloc, nu este nevoie ca nopțile din timpul săptămânii să fie consumatoare de timp sau agitate. Cu doar un pic de pregătire în weekend, veți fi pe cale să preparați rețete Paleo delicioase și ușoare toată săptămâna. Caroline Fausel vă oferă 13 planuri complete (inclusiv liste de cumpărături ), astfel încât să nu fie nevoie de presupuneri în pregătirea pentru cină. Ea vă îndrumă prin fiecare aspect al procesului de planificare a mesei, începând cu sesiunile de gătit pe loturi din weekend, unde veți pregăti și depozita elementele pentru mesele din timpul săptămânii. Cel mai bun dintre toate, rețetele produc porții mari, perfecte pentru congelare, astfel încât să puteți aștepta cu nerăbdare încă o seară de reîncălzire ușoară.

Cititorilor le va plăcea să încerce rețete îndrăznețe, precum Teriyaki Sloppy Joes și pui crocant cu miere și Bruxelles Kung Pao, precum și noi abordări ale clasicelor reconfortante și îndrăgite, precum pui și vafe și piept de vită la BBQ cu frunze de Collard din sud.

Dieta Paleo continuă să fie una dintre cele mai populare diete pentru un motiv. Paleo Meal Prep Made Easy vă ajută să economisiți timp și vă permite să pregătiți mâncăruri delicioase care vor fi pe placul tuturor celor prezenți la masă.