Preparator fizic: Un ghid al carierei

Titlul original:

Physical Trainer: A Career Guide

Conținutul cărții:

Un preparator fizic este o persoană calificată în fitnessul general și echipată pentru a elabora programe de antrenament pentru persoane în funcție de tipul de corp, greutate, sex, vârstă etc.

Regimurile de exerciții fizice elaborate de antrenorii fizici cuprind în principal antrenamente de flexibilitate, exerciții cardio, antrenamente de forță și rezistență. Acest manual încearcă să înțeleagă aspectele variate ale antrenamentului fizic și modul de elaborare a unui program de antrenament.

Acesta va oferi cititorilor cunoștințe complete.