Prescripția Pământului: Descoperiți puterea de vindecare a naturii cu practici de împământare pentru fiecare sezon

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Earth Prescription” a Dr. Laura Koniver explorează beneficiile împământenirii și reconectării cu natura, prezentând perspective științifice și practice asupra împământenirii. Cartea a primit un amestec de reacții pozitive și critice din partea cititorilor, care îi apreciază mesajul motivațional și caracterul practic, în timp ce unii consideră că îi lipsesc profunzimea și rigoarea științifică.

Cartea este bine scrisă, inspirațională și ușor de înțeles. Mulți cititori au găsit sugestiile practice de împământare benefice pentru sănătatea fizică și mentală. Cartea este susținută de raționamente științifice și oferă multe activități creative pentru implicarea personală și a familiei în natură, ceea ce o face un manual util pentru creșterea bunăstării.

Unii cititori au considerat că cărții îi lipsesc profunzimea și explicațiile științifice, descriind-o ca fiind prea simplistă. Câțiva și-au exprimat dezacordul cu anumite perspective prezentate de autor și au considerat că aceasta înclină spre idei care nu sunt universal acceptate. Au fost făcute comparații cu alte cărți mai detaliate despre fundamentare, pe care unii cititori le-au preferat.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Earth Prescription: Discover the Healing Power of Nature with Grounding Practices for Every Season

Conținutul cărții:

Intrați în contact cu pământul Acest ghid practic vă va ajuta să vă aprofundați legătura înnăscută cu natura și să vă simțiți mai centrați, concentrați, creativi și plini de viață.

O viață trăită în interior nu este o viață trăită. Și totuși, mulți dintre noi ne petrecem majoritatea zilelor în interior, prinși în propriile noastre minți, dependenți de ecrane și de conexiunile online și simțindu-ne din ce în ce mai deconectați de propriul corp - și de planetă - decât oricând înainte. Intuitiv, știm că chiar și o plimbare de cinci minute în aer liber ne poate calma și ne poate trezi simțurile, dar ne spunem că nu avem timp sau că nu reușim să ne facem timp.

În cartea The Earth Prescription, medicul holistic Laura Koniver, MD, oferă antidotul ideal împotriva toxicității unei vieți izolate de natură - împământarea, sau atingerea directă a pământului pentru a vă vindeca corpul și a vă întineri sentimentul de bunăstare totală. Gândiți-vă cât de bine este să ieșiți afară și să vă plimbați de-a lungul ierbii. Această activitate simplă vă conectează la pământ, permițându-vă să profitați de puterile sale restauratoare - care includ reducerea depresiei, scăderea tensiunii arteriale, limitarea stresului și creșterea fericirii.

Cu ajutorul acestui ghid practic și înălțător, veți învăța cum să încorporați practica împământenirii oricând și oriunde, și veți găsi sfaturi pentru a include copiii sau cățelul dvs. preferat. De asemenea, este inclus un "jurnal al pământului" pentru a vă înregistra experiențele și rezultatele pozitive, precum și un ghid de depanare pentru a vă asigura că rămâneți cu picioarele pe pământ în orice anotimp - în ciuda vremii Această carte vă va oferi tot ce aveți nevoie pentru a vă bucura de energia vindecătoare a naturii - trebuie doar să ieșiți afară și să vă împământați.