Prevenirea, oprirea și inversarea bolilor de inimă: 109 lucruri pe care le puteți face

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții subliniază utilitatea acesteia ca ghid cuprinzător pentru sănătatea inimii, adresat pacienților și familiilor acestora. Cititorii apreciază limbajul comun utilizat pentru a explica subiecte complexe, accentul pus pe diverse aspecte ale sănătății inimii și rolul său de referință valoroasă. Cu toate acestea, unii îl critică pentru că este prea general și nu este suficient de agresiv în abordarea sa privind tratarea bolilor de inimă, iar alți câțiva menționează că există resurse disponibile mai bine focalizate.

⬤ Informații cuprinzătoare despre sănătatea inimii
⬤ scris într-un limbaj accesibil
⬤ include strategii de dietă, exerciții fizice și wellness
⬤ bun pentru referință
⬤ recomandat de profesioniștii din domeniul sănătății
⬤ conținut structurat ușor de urmărit.

⬤ Caracter prea general și enciclopedic
⬤ informații datate
⬤ nu este suficient de agresiv pentru cei cu boli cardiovasculare existente
⬤ nu se concentrează pe dietă
⬤ unii au considerat că este redundant sau nu este ceea ce se așteptau.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Prevent, Halt & Reverse Heart Disease: 109 Things You Can Do

Conținutul cărții:

Când medicul vă dă vestea - aveți o boală de inimă, care afectează unul din trei americani (aproximativ 81 de milioane de persoane) - aveți nevoie exact de genul de sfaturi indispensabile și clare pe care le găsiți în cartea Prevent, Halt & Reverse Heart Disease. Aveți nevoie de Joe Piscatella.

Un expert laic care ține de trei decenii conferințe pentru profesioniștii din domeniul sănătății și pentru corporațiile din Fortune 500 și care este unul dintre cei mai longevivi supraviețuitori ai unei operații de bypass - 41 de ani și numărătoarea continuă - Piscatella arată cum să te ocupi de sănătatea ta cardiacă într-un mod îndrăzneț, dar simplu, ușor de înțeles. Creată de domnul Piscatella și de Dr. Barry Franklin, unul dintre cei mai buni specialiști în reabilitare cardiacă din țară, cartea Prevent, Halt & Reverse Heart Disease a fost publicată inițial în 2003 și este acum complet revizuită și actualizată cu cele mai recente cercetări privind gestionarea primului ucigaș al bărbaților și femeilor americani.

Cartea este împărțită în trei secțiuni: Markeri cardiaci (sunt examinați 10 dintre cei mai importanți factori de risc, astfel încât să vă puteți evalua riscul și să înțelegeți ce vă spune medicul); Abilități de viață (cele 109 sfaturi practice, de la #3 creșterea nivelului de HDL la #22 respirați profund la #99 cunoașteți-vă margarinele la #109 folosiți ața dentară); și Bazele cardiace (o explicație a testelor și tratamentelor contemporane). De-a lungul cărții sunt informații actualizate de la prima ediție, cum ar fi doza recomandată de aspirină pentru copii pe zi, importanța somnului, un mod mai inteligent de a citi tabelele cu alimente, testul PLAC și multe altele.