Prevenirea rănilor: Optimizarea performanței prin prevenirea rănilor, ameliorarea durerii (Elemente esențiale ale condiției fizice optime pe tot parcursul vieții și a rănilor

Titlul original:

Injury Prevention: Optimizing Performance Through Injury Prevention, pain-relief (Essential Elements of Optimal Lifelong Fitness and Inju

Conținutul cărții:

Acest manual este conceput pentru a îmbunătăți gradul de conștientizare și a contribui la eliminarea leziunilor de spate care pot fi prevenite pentru îngrijitorii profesioniști din domeniul sănătății.

Acesta oferă informații cu privire la practicile de lucru sigure, gravitatea leziunilor de spate pentru îngrijitori, ergonomie, dispozitive de ridicare, măsuri de precauție adecvate, ce trebuie să știe îngrijitorii înainte de a manipula și transfera pacienții și tehnici de ridicare recomandate. Ce veți învăța în interior: De ce rănile sunt frecvente De ce anatomia umană îngreunează prevenirea rănilor Cum să previi apariția rănilor Și multe, MULT mai mult! Informațiile furnizate în această carte vor ajuta fiecare jucător, de la războinicul ocazional de weekend până la profesionistul de turneu care dorește să-și ducă jocul la nivelul următor.

Prin analizele bazate pe cercetări ale leziunilor comune și o abordare a exercițiilor fizice pentru întregul corp, această carte nu numai că vă va ajuta să nu vă accidentați pe teren, ci vă va ajuta să vă optimizați performanța ca jucător de disc golf. Citiți această carte pentru a deveni mai puternic, pentru a arunca mai departe, pentru a crește precizia și pentru a vă distra mai mult pe teren.