Prevention the Plant-Based Plan (Prevenirea planului bazat pe plante): Transform the Way You Eat (100+ Easy Recipes)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rețete vegetariene simple și rapide, dar a fost criticată pentru că se prezintă ca fiind bazată pe plante, în timp ce include multe ingrediente care nu sunt pe bază de plante. Unii utilizatori au găsit rețete plăcute, dar alții au fost dezamăgiți de lipsa adevăratelor opțiuni bazate pe plante și de inconsecvențele din carte.

⬤ O mulțime de rețete simple și rapide
⬤ arome plăcute în unele feluri de mâncare
⬤ bună ca cadou
⬤ varietate de rețete vegetariene.

⬤ Titlu înșelător deoarece include numeroase ingrediente care nu sunt pe bază de plante
⬤ lipsește claritatea definițiilor
⬤ rețetele și imaginile nu se potrivesc
⬤ unele rețete au fost dezamăgitoare și nu merită repetate.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Prevention the Plant-Based Plan: Transform the Way You Eat (100+ Easy Recipes)

Conținutul cărții:

Editorii de la Prevention prezintă puterea plantelor cu 100 de rețete nutritive și gustoase pe bază de plante pentru mese rapide și ușoare de zi cu zi, cu multe beneficii naturale pentru sănătate.

Poate fi imposibil să ții minte toate cuvintele la modă în materie de dietă, deci unde se încadrează alimentația "bazată pe plante"? În Prevention The Plant-Based Plan, experții în sănătate de încredere ai brandului oferă o abordare definitivă a alimentației bazate pe plante, plus 100 de rețete satisfăcătoare și delicioase pentru mese sănătoase. Această carte de bucate esențială oferă:

⬤ O introducere pentru a înțelege cum să încorporați rețete pe bază de plante în planificarea meselor și să reduceți raportul dintre produsele animale și plante din farfuria dvs.

⬤ Opțiunea de trei planuri alimentare care permite cititorilor să își aleagă angajamentul față de alimentația bazată pe plante. Începătorii pot începe prin a introduce o zi sau trei mese, în timp ce alții se pot provoca la cinci zile sau 15 mese.

⬤ Rețete pentru micul dejun, supe și salate, cereale și fasole, proteine alternative și legume și garnituri.

⬤  Sfaturi și trucuri despre cele mai bune surse de proteine vegetale și beneficiile pentru sănătate ale acestei schimbări de stil de viață.

⬤ Informații nutriționale pentru fiecare rețetă.

Cu acest ghid în mână, începătorii pe bază de plante vor învăța cum să includă mai multe plante în dieta lor, iar profesioniștii pe bază de plante vor descoperi noi modalități de a face fiecare zi delicioasă!