Principii și practici ale nonviolenței: 30 de meditații pentru practicarea compasiunii

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid perspicace și practic privind comunicarea non-violentă (NVC), inspirând cititorii să se conecteze cu sinele lor interior și să promoveze empatia față de ceilalți. Cartea include exerciții care îndeamnă la reflecție și este structurată astfel încât să permită atât contemplarea, cât și acțiunea, ceea ce o face potrivită pentru diverse audiențe care caută transformarea personală și schimbarea societății.

⬤ Oferă exerciții practice pentru dezvoltarea personală și a echipei
⬤ se bazează pe principiile comunicării non-violente
⬤ citate și povestiri inspiraționale
⬤ format ușor de utilizat
⬤ promovează pacea interioară și empatia
⬤ potrivită pentru diverse aplicații (de exemplu, școli, familii, comunități)
⬤ capitolele scurte o fac ușor de digerat.

Unii cititori pot găsi conceptele provocatoare dacă nu sunt familiarizați cu NVC; ar putea necesita angajament pentru a pune în aplicare pe deplin practicile sugerate.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Principles and Practices of Nonviolence: 30 Meditations for Practicing Compassion

Conținutul cărții:

Această carte oferă o bază de principii și practici ale nonviolenței și oferă o modalitate de a practica nonviolența în vremurile noastre actuale și în viața noastră de zi cu zi. Martin Luther King Jr. și Mahatma Gandhi sunt amintiți ca pionieri ai nonviolenței și pentru mișcările lor pentru justiție socială și drepturi civile. Cu toate acestea, ambii au crezut din toată inima că nonviolența este un stil de viață. Nonviolența nu este doar pentru un sezon - este un mod de viață. Nonviolența ca mod de viață înseamnă cultivarea unor calități precum compasiunea, empatia, pacea în interiorul tău și cu oamenii din viața ta de zi cu zi. De asemenea, înseamnă să vă angajați în practici precum meditația, jurnalul, comunicarea nonviolentă etc., pentru a vă sprijini în explorarea dimensiunilor personale și interpersonale ale nonviolenței.

Această carte vă va ajuta:

⬤ Practicați nonviolența ca mod de viață.

⬤ Practicați principiile și practicile nonviolenței în viața dumneavoastră de zi cu zi.

⬤ Practicați comunicarea nonviolentă.

⬤ Navigați conflictele cu persoane acasă, la serviciu sau oriunde.

⬤ Meditați asupra principiilor și practicilor nonviolenței.

⬤ Reflectați asupra mișcărilor nonviolente din istorie și asupra gândirii vizionare a lui Martin Luther King Jr. și Mahatma Gandhi.