Principii și teme în terapia yoga: O introducere în terapeutica yoga integrativă minte/corp

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui James Foulkes este foarte apreciată în rândul practicanților, terapeuților și profesorilor de yoga pentru explorarea pătrunzătoare a terapiei yoga. Ea pune accentul pe o abordare holistică care integrează mintea, corpul și spiritul, oferind tehnici și principii practice care aprofundează experiența yoga. Cititorii îi apreciază scrierea accesibilă, temele structurate și studiile de caz, care favorizează atât creșterea personală, cât și înțelegerea terapeutică. Cartea este văzută ca o resursă valoroasă pentru îmbunătățirea practicii yoga și pentru înțelegerea potențialului vindecător al yoga.

⬤ Oferă tehnici practice și fără prescripție medicală pentru terapia prin yoga.
⬤ Abordare respectuoasă a individului, subliniind conexiunea minte-corp.
⬤ Stil de scriere înșelător de simplu, dar profund pătrunzător.
⬤ Structurat în jurul unor teme și principii, facilitând navigarea.
⬤ Include studii de caz și practici specifice pentru fiecare temă, îmbunătățind înțelegerea.
⬤ Accesibilă unui public larg, inclusiv începători și practicieni experimentați.
⬤ Încurajează o practică yoga internă și atentă.

⬤ Poate fi nevoie de mai multe lecturi pentru a înțelege pe deplin conceptele, deoarece cunoștințele se pot dezvolta în timp.
⬤ Unora li se poate părea mai puțin potrivită ca o lectură liniară de la început până la sfârșit.
⬤ Nu este prea tehnică, ceea ce poate dezamăgi cititorii care caută discuții anatomice detaliate.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Principles and Themes in Yoga Therapy: An Introduction to Integrative Mind/Body Yoga Therapeutics

Conținutul cărții:

Yoga a devenit din ce în ce mai populară în cultura dominantă, cu interpretări variate ale modului în care ar trebui să fie predată și practicată și o conștientizare sporită a efectelor sale benefice ca modalitate de vindecare.

Ca urmare, terapia yoga a apărut ca o abordare alternativă eficientă a sănătății și bunăstării. Explicând principiile și ideile de bază prezentate de mișcarea yoga terapeutică, James Foulkes identifică metodele care conduc la cea mai eficientă practică.

Aplicând o abordare bazată pe principii, el explorează conceptul de livrare a yoga în scop terapeutic și discută modalități mai complete de gândire despre anatomie și despre integralitatea ființei umane, folosind teorii, ilustrații și studii de caz. Practicanții terapiei yoga vor învăța să își îmbunătățească activitatea și să își sprijine mai eficient clienții.