Principiile mișcării

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 9 voturi.

Titlul original:

Principles of Movement

Conținutul cărții:

De la fondatorul Polestar Pilates, Principiile mișcării este un ghid de resurse practice privind știința mișcării pentru practicienii mișcării, terapeuți și oricine caută o abordare practică și ușoară pentru a evalua, facilita și îmbunătăți mișcarea.

Cu aplicații în kinetoterapie, terapie ocupațională, pregătire sportivă, kinesiologie, educație fizică, pregătire Pilates, pregătire yoga, educație prin dans și multe altele, Principii ale mișcării este conceput pentru a ajuta practicianul mișcării să-și îmbunătățească calitatea practicii prin înțelegerea mai bună a modelului integrat de evaluare și facilitare a mișcării. Textul se concentrează pe modul de facilitare a calității mișcării - nu doar a cantității.

Autorul, Dr. Brent Anderson, se bazează pe cei 30 de ani de experiență în reabilitare și știința mișcării, arătând corelația puternică dintre controlul motor și biomecanică și integrând noi lucrări privind fascia, interpretarea durerii și elementele comportamentale asociate cu mișcarea. Principiile mișcării este conceput pentru a facilita rezolvarea problemelor și îmbunătățirea mișcării printr-o înțelegere mai profundă a principiilor universale de mișcare.

Ce este inclus în Principles of Movement :

- Cum să folosiți instrumente precum respirația, mobilitatea, alinierea dinamică, controlul și coordonarea pentru a îmbunătăți eficiența și performanța mișcării, pentru a minimiza leziunile și pentru a crește satisfacția personală prin experiențe de mișcare reușite, fără durere.

- Exemple, aplicații practice și sfaturi de predare pentru practicienii mișcării.

- Un ghid de raționament critic care aplică algoritmul principiilor mișcării la selectarea exercițiilor și planificarea tratamentului.

- Ajutoare didactice și aplicații care pot fi integrate imediat în practică, inclusiv indicații verbale, tactile și imagistice.

Principiile mișcării oferă studenților și practicienilor deopotrivă un cadru de evaluare, facilitare și optimizare a calității mișcării.