Principiile tehnicii Alexander: Ce este, cum funcționează și ce poate face pentru tine Ediția a doua

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o înțelegere fundamentală a Tehnicii Alexander, oferind informații atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Ea echilibrează conținutul informativ cu un ton conversațional, deși unii cititori o consideră tehnică și lipsită de ilustrații practice.

⬤ Introducere de bază informativă
⬤ ton captivant și conversațional
⬤ analiză cuprinzătoare realizată de o autoritate de vârf
⬤ utilă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați
⬤ acoperă liniile de predare.

⬤ Mai tehnică decât se aștepta
⬤ lipsită de diagrame practice
⬤ poate fi seacă sau plictisitoare pentru unii cititori.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Principles of the Alexander Technique: What It Is, How It Works, and What It Can Do for You Second Edition

Conținutul cărții:

De la începuturile sale în Australia, în anii 1890, tehnica Alexander a devenit renumită drept un antidot puternic și eficient împotriva stresului și tensiunii pe care viața modernă le impune corpului nostru.

Acest ghid introductiv prezintă cititorilor o imagine de ansamblu definitivă a tehnicii Alexander, care ne învață cum să coordonăm eficient mintea și corpul, astfel încât gândirea noastră să se clarifice, iar mișcările noastre să devină mai ușoare în mod natural. Cuprinzând totul, de la liniile de predare la modul în care funcționează metoda și până la cum să găsești un practicant, cartea oferă toate informațiile esențiale pe această temă. De asemenea, include un capitol despre cum să practici tehnica acasă, precum și o secțiune de resurse utile.

Scrisă într-un stil captivant și plină de ilustrații și fotografii care demonstrează tehnica, această carte va fi de interes pentru oricine ia în considerare opțiunile de tratament, precum și pentru oricine dorește să afle mai multe despre tehnica Alexander.