Principiul presiunii: Gestionați stresul, valorificați energia și performați atunci când contează

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă valoroasă asupra performanței sub presiune, în special pentru sportivi și pentru cei din medii competitive. Ea combină experiențele autorului cu performeri de elită și oferă sfaturi și tehnici practice. Cu toate acestea, unii cititori au găsit-o mai puțin captivantă decât se așteptau și au căutat metode de aplicare mai directe.

⬤ Adună concepte din diverse surse într-un proces clar.
⬤ Oferă anecdote relatabile și instrumente practice.
⬤ Valoros atât pentru sport, cât și pentru performanța personală.
⬤ Stil de scriere accesibil care atrage cititorii.
⬤ Feedback pozitiv cu privire la aplicarea sa în situații din viața reală.

⬤ Unii cititori au considerat-o mai puțin captivantă sau nu la fel de pătrunzătoare ca alte cărți similare.
⬤ Lipsă de detalii de aplicare practică în ciuda teoriei psihologice aprofundate.
⬤ Câțiva recenzenți au remarcat dorința de a avea mai multe tehnici specifice sau informații personale.

(pe baza a 105 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Pressure Principle: Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It Counts

Conținutul cărții:

Presiunea este o constantă în toate viețile noastre. Presiunea de a respecta un termen limită, de a ține un discurs sau de a găti pentru o cină.

Dar cum ar arăta viața dacă am putea să exploatăm presiunea și să o transformăm în avantajul nostru? A face față presiunii este o abilitate ca oricare alta. Chiar și vedetele din sport se bazează pe strategii încercate și testate atunci când miza este mare. Pentru mulți dintre ei, succesul lor se datorează unui singur om: Dr.

Dave Alred, MBE, recunoscut pe scară largă ca fiind unul dintre cei mai buni antrenori de pe planetă. Pionier în psihologia performanței, el l-a transformat pe Jonny Wilkinson în cel mai temut șuteur de rugby și i-a ajutat pe jucătorii de fotbal din Premiership, pe jucătorii de golf numărul unu și pe jucătorii de cricket din Anglia să dea rezultate pe cea mai mare scenă.

Acum, Dave Alred este în sfârșit pregătit să împărtășească cele opt principii revoluționare ale sale, distilând munca sa de o viață în această carte accesibilă și inspirată. De la cultivarea unei mentalități fără limite până la eliberarea puterilor de îmbunătățire a performanței prin limbaj, Principiul presiunii vă va ajuta să dați tot ce aveți mai bun la serviciu și acasă.