Procesul revoluționar de eliberare de traume: Transcendeți-vă cele mai dificile momente

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui David Bercelli „The Revolutionary Trauma Release Process” prezintă o abordare simplă și eficientă a eliberării traumelor emoționale prin exerciții fizice. Mulți cititori au raportat îmbunătățiri semnificative ale sănătății lor mentale și fizice după practicarea exercițiilor de eliberare de traume, observând un sentiment profund de eliberare de stres și traume. Cu toate acestea, unii au găsit cartea repetitivă și lipsită de suport științific pentru exerciții.

⬤ Exerciții eficiente de eliberare de traume
⬤ cititorii raportează îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește bunăstarea emoțională și fizică
⬤ exerciții clare și ușor de efectuat
⬤ utile pentru cei care se confruntă cu anxietatea și stresul
⬤ abordare împuternicitoare care mută accentul pe activitatea fizică pentru vindecarea emoțională.

⬤ Cartea poate fi repetitivă și lungă
⬤ unii cititori au găsit secțiunile inițiale excesive și au ales să treacă la exerciții
⬤ lipsa studiilor clinice care să susțină metodele
⬤ necesitatea unei explicații mai științifice a exercițiilor
⬤ poate să nu funcționeze pentru toată lumea, deoarece unii s-au luptat cu pozițiile necesare.

(pe baza a 169 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times

Conținutul cărții:

Viața este stresantă, provocatoare de anxietate și adesea traumatizantă. Rezultatul este că mulți dintre noi suferim și, adesea, nu suntem conștienți de cât de adâncă este durerea noastră.

Aceste experiențe nu se termină pur și simplu odată ce au trecut. Fiecare dintre ele își lasă amprenta, gravată adânc atât în psihic, cât și în corp. Acest lucru afectează modul în care funcționăm de acum încolo.

Procesul revoluționar de eliberare de traume arată ce efecte au stresul, anxietatea și traumele asupra bunăstării noastre mentale și a sănătății fizice. În ciuda urgiilor pe care le experimentăm în viață, Dr.

Berceli susține că până și cele mai dăunătoare evenimente pot deveni o cale către o viață mai împlinită și mai plină de sens. Magia Procesului Revoluționar de Eliberare a Traumei este că poate fi utilizat de oricine, în orice loc de pe planetă.

Procesul poate restabili echilibrul unei persoane, îi poate stabiliza viața și o poate îndrepta către un loc sănătos din punct de vedere emoțional.