Profesori sănătoși, clase fericite: Douăsprezece principii bazate pe creier pentru evitarea epuizării, creșterea optimismului și susținerea bunăstării fizice (Manage Stress

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 30 voturi.

Titlul original:

Healthy Teachers, Happy Classrooms: Twelve Brain-Based Principles to Avoid Burnout, Increase Optimism, and Support Physical Well-Being (Manage Stress

Conținutul cărții:

Dr. Marcia L.

Tate, autoare de bestseller, prezintă 12 principii bazate pe creier pentru a evita epuizarea profesorilor și pentru a crește sănătatea și starea de bine a acestora. Aceste strategii susținute de cercetări vă vor ajuta să vă dezvoltați personal și profesional. Fiecare capitol aprofundează beneficiile acestor sfaturi de autoîngrijire și de gestionare a stresului și oferă sugestii pentru a aduce practica la viață în clasa dumneavoastră.

Evitați epuizarea profesorilor cu aceste sfaturi de autoîngrijire pentru profesori și alți educatori: Înțelegeți cauzele profunde și simptomele stresului, copleșelii și epuizării educatorilor și profesorilor.

Aflați strategii practice dovedite a vă ajuta să trăiți mai bine, să trăiți mai mult și să deveniți un profesor mai bun. Integrați principiile de bunăstare și strategiile de adaptare în viața dvs.

de zi cu zi, astfel încât să vă simțiți întinerit și pregătit să îi serviți pe ceilalți. Transpuneți-vă starea de bine în clasă, creând studenți fericiți și gata să învețe. Mențineți un stil de viață fericit și sănătos pentru un succes pe termen lung.

Cuprins: Introducere. Capitolul 1: Pasiune pentru scopul tău. Capitolul 2: Râsul.

Capitolul 3: Optimismul. Capitolul 4: Jocuri.

Capitolul 5: Mișcarea. Capitolul 6: Muzica. Capitolul 7: Înconjurători calmi.

Capitolul 8: Relații personale apropiate.

Capitolul 9: Alimentația. Capitolul 10: Somnul. Capitolul 11: Spiritualitatea.

Capitolul 12: Scopul. Epilog. Referințe și resurse.

Index.