Profund holistic: A Guide to Intuitive Self-Care--Know Your Body, Live Consciously, and Nurture Your Spirit

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru abordarea sa profundă a sănătății holistice, integrând corpul, mintea și spiritul. Oferă sfaturi practice, schimbări simple ale stilului de viață și este descrisă ca fiind transformatoare și bine scrisă. Cu toate acestea, unii cititori consideră că îi lipsește profunzimea în comparație cu lucrările anterioare ale autorului, sugerând că ar putea fi mai potrivită pentru începători.

⬤ Perspective transformative asupra sănătății holistice
⬤ sfaturi practice și schimbări în stilul de viață
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ combină știința cu autoîngrijirea holistică
⬤ scris pe un ton captivant și conversațional
⬤ foarte recomandat de mai mulți recenzenți.

⬤ Considerată mai puțin cuprinzătoare și mai elementară în comparație cu cartea anterioară a lui Pip Waller, „Holistic Anatomy”
⬤ ar putea să nu-i satisfacă pe cei care caută informații aprofundate
⬤ unii consideră că conținutul este lipsit de profunzime în ceea ce privește vindecarea holistică și filosofia spirituală.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Deeply Holistic: A Guide to Intuitive Self-Care--Know Your Body, Live Consciously, and Nurture Your Spirit

Conținutul cărții:

Acest ghid ușor de utilizat oferă sfaturi directe și practice oricărei persoane care dorește o abordare holistică pentru a avea grijă de sine în mod natural.

Urmând cadrul tradițional al unei cărți de anatomie care explică fiecare sistem corporal capitol cu capitol, Pip Waller - un practician și profesor cu experiență - oferă informații și sfaturi fundamentale despre exerciții fizice, dietă, suplimente, înțelegerea și îngrijirea sănătății emoționale și mentale, principii naturiste din diverse tradiții și modalități simple, dar eficiente, de a lucra cu energia spirituală. Pornind de la premisa că o forță vitală subiacentă - care trebuie să fie în echilibru pentru ca sănătatea să fie pe deplin prezentă - animă toată viața, această carte este concepută pentru a susține și a promova tendința noastră inerentă spre integritate și echilibru.

Fiecare capitol include rețete amuzante pentru a spori sănătatea și bunăstarea.