Proprietatea luptelor noastre: O cale spre vindecare și găsirea comunității într-o lume distrusă

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru cartea lui Minaa B evidențiază faptul că este o resursă puternică și pătrunzătoare de auto-ajutor care rezonează profund cu mulți cititori. Poveștile personale ale autoarei, sfaturile practice și exemplele relatabile de lupte fac din această carte o lectură captivantă care încurajează munca interioară și conectarea cu ceilalți.

Cartea este lăudată pentru accesibilitatea sa, conținutul relatabil și instrumentele puternice pentru dezvoltarea personală. Cititorii apreciază povestirile personale ale autorului, strategiile practice oferite și încurajarea de a se angaja în auto-reflecție și vindecare. Mulți consideră că observațiile sunt benefice pentru relațiile lor și pentru îmbunătățirea personală.

Unii cititori au raportat frustrări care nu au legătură cu cartea în sine, cum ar fi probleme cu achiziționarea și returnările pe platforme precum Amazon, dar nu există critici semnificative ale conținutului cărții în sine.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Owning Our Struggles: A Path to Healing and Finding Community in a Broken World

Conținutul cărții:

Descoperiți puterea vindecării colective în acest ghid bazat pe cercetări și pe lumea reală pentru a trece peste traume și adversități - împreună. Adversitatea vine în multe forme și ne poate face să ne simțim singuri în durerea noastră, chiar și la ani de zile după ce a avut loc.

Dar, după cum observă Minaa B., antrenor de wellness și terapeut licențiat, nu ne putem vindeca în izolare. Cel mai bun mod de a trece peste trauma individuală este prin conectare și comunitate - vindecându-ne pe noi înșine și unii pe alții. În acest ghid puternic și practic, Minaa ne împărtășește instrumente terapeutice, povești ale clienților și idei utile pentru a vă ajuta în călătoria dumneavoastră de vindecare, împreună cu reflecții din experiențele sale personale.

Fiecare capitol se concentrează pe o luptă emoțională comună - de la depășirea tiparelor familiale disfuncționale la dezvoltarea maturității emoționale, găsirea satului nostru, navigarea prin traume rasiale și depășirea izolării și a disperării. Prin amestecul ei unic de povești personale profund oneste, practici dovedite și îndemnuri la scriere și reflecție, Minaa îi ajută pe cititori să se confrunte în sfârșit cu luptele lor, să se deblocheze și să își transforme gândirea - pentru a-și revendica dreptul de a avea influență asupra propriilor vieți și circumstanțe și pentru a folosi această putere pentru a ajuta la vindecarea unei lumi distruse.