Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
The Psychology of Strength and Conditioning
Conținutul cărții:
Un program eficient de forță și condiționare stă la baza regimului de antrenament al fiecărui atlet sau sportiv de succes, iar în prezent este larg recunoscut faptul că psihologia joacă un rol semnificativ în aplicarea principiilor de forță și condiționare. Aceasta este prima carte care examinează importanța factorilor psihologici în forță și condiționare și care oferă o prezentare cuprinzătoare a cercetării actuale, a teoriei și a celor mai bune practici.
Scrisă de o echipă de cercetători și practicieni internaționali de top, cartea analizează modul în care psihologia influențează antrenamentul și performanța și modul în care antrenamentul poate influența bunăstarea psihologică a unui individ. Cartea explorează o serie de subiecte-cheie din psihologia sportivă contemporană și antrenamentul atletic, inclusiv:
⬤ formarea abilităților mentale.
⬤ schimbarea comportamentului.
⬤ psihologia în practica profesională.
⬤ probleme psihologice, inclusiv dependența de exercițiu, tulburările de alimentație și utilizarea steroizilor.
Pe tot parcursul cărții, se combină cercetarea bazată pe dovezi cu discutarea problemelor practice cu care se confruntă sportivii, antrenorii și profesioniștii din domeniul științelor sportului. Prin dezvoltarea în primul rând a înțelegerii noastre cu privire la cele mai recente abilități și tehnici psihologice utilizate de sportivi și antrenori pentru a maximiza antrenamentul de forță și condiționare și performanța, și apoi modul în care alți factori psihologici influențează și sunt influențați de antrenamentul de forță și condiționare, această carte reprezintă o lectură neprețuită pentru toți studenții avansați, cercetătorii, antrenorii și oamenii de știință din domeniul sportului cu un interes în forță și condiționare sau psihologia sportului.
